Ігнорування там, де потрібна підтримка. Ранимі жарти. Боязнь просити допомоги, бо «що скажуть люди». Все це – прояви стигми ментального здоров’я. 📌

Навіть незважаючи на зміни в суспільстві, подібні упередження все ще живуть у словах, поглядах та діях. Тому ця інформація про те, чому стигма небезпечна, і як кожен з нас може допомогти зменшити її вплив. Важливість теми ментального здоров’я важко переоцінити, особливо в часи викликів і змін. Наше ментальне здоров’я – це основа нашого благополуччя, і ставитися до нього потрібно з повагою та увагою.

Щобільше, ментальне здоров’я має бути таким же звичним явищем, як візит до стоматолога. Чи згодні ви? ✏️

Турбота про ментальне здоров’я повинна бути пріоритетом для кожного. Відкрите обговорення цієї теми, пошук підтримки та допомоги, коли це необхідно, є важливими кроками до створення здорового та підтримуючого суспільства. Пам’ятайте, що ви не самотні, і існують ресурси та люди, готові допомогти вам на шляху до покращення вашого ментального здоров’я. Завжди знайдеться вихід, і перший крок – визнати, що вам потрібна допомога.