Ігнорування там, де потрібна підтримка. Слова, що ранять. Боязнь попросити допомогу, через страх осуду. Це все прояви стигми ментального здоров’я. 📌

На жаль, навіть зараз, ці упередження існують у суспільстві – у наших словах, поглядах та діях. Цей текст про те, чому стигма небезпечна, та як кожен може допомогти зменшити її вплив. Важливо пам’ятати, що турбота про ментальне здоров’я має бути такою ж важливою, як і візит до лікаря. Чи погоджуєтесь ви з цим? ✏️

Стигма ментального здоров’я може проявлятися по-різному. Ігнорування проблем, коли людина потребує підтримки, є одним з найпоширеніших прикладів. Жарти, які зачіпають почуття та змушують людину почуватися гірше, також є проявом стигми. Найбільш руйнівним є страх звернутися за допомогою через побоювання, що про це скажуть інші. Упередження щодо ментального здоров’я, на жаль, залишаються живими у нашому суспільстві. Вони проявляються у щоденних словах, поглядах та діях.

Чому стигма ментального здоров’я є небезпечною? Вона може призвести до того, що люди не звертаються за необхідною допомогою, що погіршує їхній стан. Стигма може призвести до соціальної ізоляції та дискримінації, що ускладнює життя людей з проблемами ментального здоров’я. Зменшення стигми потребує зусиль від кожного з нас. Важливо говорити про ментальне здоров’я відкрито та без сорому. Підтримуйте людей, які звертаються за допомогою, та не засуджуйте їх. Поширюйте інформацію про ментальне здоров’я та боріться з міфами та стереотипами. Пам’ятайте, що



турбота про ментальне здоров’я – це звичайна справа.