ММА для ветеранів у Запоріжжі: Антон Трюхан, досвідчений тренер, вже багато років присвятив єдиноборствам, але саме у змішаних бойових мистецтвах (ММА) знайшов своє справжнє покликання понад 6 років тому. Його ініціатива ММА для ветеранів стає все більш популярною в Запоріжжі.

– Я активно долучився до створення академії ММА в Запорізькій області ще в 2019 році. З того часу я працюю як тренер зі змішаних бойових мистецтв. Я займаюся з різними віковими групами, включаючи дітей та дорослих, – розповідає Антон Трюхан про свій досвід. ММА для ветеранів – це важлива частина моєї роботи.

Антон Трюхан є кандидатом у майстри спорту з боксу та має вищу освіту тренера, що дозволяє йому ефективно підбирати тренування, враховуючи індивідуальні можливості та потреби кожної людини. Особливу увагу він приділяє ветеранам, з якими регулярно проводить заняття з ММА. Його програма ММА для ветеранів розроблена з урахуванням їх потреб.

– Перед початком будь-яких тренувань ми завжди детально спілкуємося з ветераном, щоб дізнатися про наявні травми та загальний емоційний стан. Ми також підтримуємо тісний зв’язок з його лікарем або реабілітологом, який надає нам цінні рекомендації щодо оптимальної інтенсивності занять. На основі цієї інформації ми розробляємо індивідуальну програму тренувань для кожного учасника, – підкреслює Антон Трюхан, акцентуючи на важливості персоналізованого підходу. ММА для ветеранів має бути безпечним та ефективним.

На даний момент заняття з ММА відвідують чотири ветерани на регулярній основі. Багато інших ветеранів також відвідують спортивний зал між курсами реабілітації. Тренер підкреслює, що всі, хто займається змішаними бойовими мистецтвами, відзначають значне покращення власних фізичних можливостей та загального самопочуття. Для Антона Трюхана це є основним показником ефективності розробленої програми тренувань. ММА для ветеранів приносить відчутні результати.

– Під час занять з ветеранами ми активно використовуємо різноманітне спеціальне обладнання, яке є в нашому розпорядженні. Це включає TRX-петлі, еспандери та резинки – все це спорядження, яке зазвичай застосовується під час фізичної реабілітації. Важливо, що все це абсолютно безоплатно для ветеранів. Тому ми щиро запрошуємо всіх бажаючих приєднатися до наших тренувань. У групах ще є вільні місця, – підсумовує тренер з ММА Антон Трюхан. ММА для ветеранів – це доступно та корисно!

У Запорізькій області ветерани та ветеранки мають можливість безоплатно займатися 24 різними видами спорту на 35 спортивних локаціях. Щоб отримати детальну консультацію та записатися на заняття з обраного виду спорту, будь ласка, звертайтеся за номером телефону: 097 794 89 87.

« повернутися