Іноді ми йдемо поруч з кимось і не здогадуємося, що всередині в цієї людини шторм 🌩️ Вона сміється, жартує, активна у соцмережах, а насправді переживає важкий період. Ця невидима боротьба за внутрішній спокій, приховані емоції та глибокі переживання є реальністю для багатьох. За щасливим фасадом, який ми бачимо щодня – усмішками, активністю в соціальних мережах, успішними досягненнями – часто ховається багато болю та відчаю. Сучасний світ з його шаленим ритмом, стресовими ситуаціями та постійними викликами створює ґрунт для накопичення прихованих проблем з ментальним здоров’ям. Люди бояться показати свою вразливість, адже суспільство іноді стигматизує тих, хто говорить про свій емоційний стан або звертається за психологічною допомогою. Цей страх засудження змушує багатьох замикатися в собі, залишаючись сам на сам зі своїми внутрішніми штормами. Ми не маємо чарівного сканера, щоб миттєво розпізнати, що відбувається всередині іншої людини. Проте маємо дещо набагато важливіше – здатність бути добрими, уважними та чуйними. Навіть якщо ми не знаємо достеменно, що саме турбує людину, наша елементарна людяність, щира підтримка та емпатія можуть стати тією рятівною соломинкою, яка допоможе їй відчути себе менш самотньою. Просте запитання “Ти як?” може відкрити двері для важливої розмови і показати, що ми небайдужі. Це не вимагає великих зусиль, але має величезне значення для тих, хто бореться у тиші. Саме з усвідомленням важливості ментального здоров’я та необхідності його підтримки в масштабах усієї країни була ініційована Всеукраїнська програма ментального здоров’я “Ти як?”, її засновником є перша леді України Олена Зеленська. Ця програма є втіленням національного підходу до благополуччя кожного громадянина. Вона спрямована на формування культури піклування про свій емоційний стан та стан оточуючих, а також на надання доступу до якісної психологічної допомоги. Мета ініціативи “Ти як?” – дестигматизувати звернення до фахівців з питань ментального здоров’я, навчити українців розпізнавати ознаки стресу та перевантаження, а також надати практичні інструменти для самодопомоги та взаємопідтримки. В рамках цієї програми розробляються та впроваджуються різні освітні та інформаційні матеріали, що допомагають краще зрозуміти власний внутрішній світ та потреби інших. Ці матеріали поширюються серед широких верств населення, щоб кожен українець мав можливість отримати необхідні знання та підтримку. Турбота про ментальне здоров’я – це не розкіш, а життєва необхідність, особливо в сучасному світі, де психологічна стійкість стає однією з ключових якостей для успішного функціонування та розвитку особистості. Розвиток емпатії та здатності до підтримки є невід’ємною частиною здорового суспільства. Коли кожен з нас готовий проявити доброту та розуміння до ближнього, ми створюємо середовище, де ментальний стан кожного цінується і підтримується. Пам’ятаймо: за кожною усмішкою може ховатися прихований біль, а за зовнішньою силою – вразливість. Бути чуйним – це не слабкість, а найбільша сила, що об’єднує нас як суспільство. Програма “Ти як?” закликає до відкритості та взаємодопомоги, формуючи національну стійкість через турботу про ментальне здоров’я.