У вирі щоденних справ, дедлайнів, обов’язків і родинних турбот легко не помітити головне – власний ресурс. Але саме він є основою всього: нашої працездатності, емоційного стану, здатності підтримувати інших і, що найважливіше, – бути опорою для власної родини.

  Всеукраїнська програма ментального здоров’я “Ти як?”, нагадує: психоемоційне вигорання – це не слабкість, а сигнал про те, що настав час зупинитись і наповнити себе. Період відпусток – чудова нагода звернути увагу на власне самопочуття, дозволити собі відпочити і перезавантажитись. Адже якщо внутрішнього ресурсу немає, знижується ефективність на роботі, порушується емоційний баланс у сім’ї, а діти втрачають головне джерело розвитку – спокійних врівноважених батьків поруч.

  Батьківство – це піклування про дітей та відповідальність за власний емоційний стан. Спокій, наповненість енергією, ресурсність – це про всебічний гарномонійний розвиток родиниі близьких людей.

  Приділяйте час для відновлення — заради себе і тих, кого любите.
  Відпочинок — це не розкіш, а потреба.
  Ресурсність — починається з турботи про власне благополуччя.

« повернутися