Їсти збалансовано, спати достатньо, проживати те, що відчуваєш, не смітити там, де живеш – прості, але важливі правила життя. У День Землі варто звернути увагу не лише на власне самопочуття, але й на те, як ми взаємодіємо з навколишнім середовищем. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» закликає до усвідомленого ставлення до себе та планети.

Турбота про ментальне здоров’я тісно пов’язана з екологічною свідомістю. Збалансоване харчування, достатній сон і вміння проживати свої емоції позитивно впливають на наш внутрішній світ. Водночас, відповідальне ставлення до природи, відмова від надмірного споживання та сортування відходів, сприяють покращенню загального самопочуття та гармонії. У День Землі, експерти програми «Ти як?» нагадують, що турбота про планету починається з кожного з нас.

Важливо пам’ятати, що екологічна свідомість – це не лише про великі проекти, а й про щоденні звички. Уникайте використання одноразового пластику, вибирайте екологічні засоби для прибирання, економте воду та електроенергію. Підтримуйте місцевих виробників, купуючи товари з мінімальним впливом на довкілля. Сортуйте сміття, відправляючи відходи на переробку. Ці прості кроки можуть зробити значний внесок у збереження нашої планети.

Програма «Ти як?» підкреслює важливість ментального здоров’я у контексті турботи про навколишнє середовище. Збалансований підхід до життя, який включає як внутрішнє благополуччя, так і відповідальне ставлення до природи, дозволяє нам жити гармонійно та щасливо. Пам’ятайте, що ваші дії мають значення. Зробіть свій внесок у збереження планети, піклуючись про себе та навколишній світ.

#тияк