В Україні триває Місяць обізнаності про ментальне здоров’я, і це чудова нагода приділити увагу психологічному добробуту. У 2025 році особливо важливо знаходити внутрішні опори. Гасло цьогорічної кампанії: «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої». Платформа howareu.com пропонує ресурси для підтримки ментального здоров’я.

Останні дослідження показують, що задоволеність психологічним станом серед українців знижується. У 2022 році цей показник становив 41%, а на початку 2025 року впав до 36%. Це підкреслює важливість підтримки ментального здоров’я у складні часи.

Українці часто відчувають втому, напруженість, страх та роздратування. Емоції, пов’язані з психологічним стресом, такі як безсилля, розчарування та відчай, також є актуальними. Турбота про ментальне здоров’я стає надзвичайно важливою для підтримки загального добробуту.

В Україні послуги з охорони ментального здоров’я доступні на всіх рівнях медичної допомоги, навіть в умовах повномасштабної війни.

Ці послуги є безоплатними для пацієнтів, оскільки фінансуються з державного бюджету в межах Програми медичних гарантій Національною службою здоров’я України.

У 2025 році послуга психологічної підтримки інтегрована в пакет первинної медичної допомоги. Це означає, що базові послуги з охорони ментального здоров’я надаються всіма закладами первинної медичної допомоги, які мають договір з НСЗУ.

Наразі 2 536 надавачів послуг первинної медичної допомоги мають договори з НСЗУ. Понад 23 тисячі лікарів надають допомогу в понад 7 тисячах місцях. Знайти ці медзаклади можна за допомогою Електронної карти місць надання первинної медичної допомоги від НСЗУ.

Психологічна підтримка на первинному рівні робить турботу про ментальне здоров’я доступнішою. Більше не потрібно шукати спеціалізовані заклади — достатньо звернутися до сімейного лікаря. Це просто, безоплатно і зручно, оскільки послуга входить до Програми медичних гарантій.

Яку допомогу з ментального здоров’я можна отримати на “первинці”?

Сімейний лікар є першим фахівцем, до якого можна звернутись за підтримкою у сфері психічного здоров’я. Він може:

• направити на лабораторні чи інструментальні дослідження;

• скерувати до профільних фахівців за потреби;

Сімейний лікар не встановлює психіатричних діагнозів, але може стати першим кроком до допомоги. Він скерує до фахівця спеціалізованої допомоги за потреби.

Якщо лікар пройшов навчання за програмою ВООЗ mhGAP, він володіє базовими навичками для підтримки ментального здоров’я.

У яких випадках варто звернутися до сімейного лікаря щодо ментального здоров’я?

Звернутися до сімейного лікаря слід, якщо ви помічаєте в себе або близьких такі прояви:

Ці ознаки можуть свідчити про потребу у фаховій допомозі. Не ігноруйте тривожні сигнали — звернення до сімейного лікаря може стати першим кроком до покращення самопочуття та якості життя.

У 2024 році рекордна кількість українців отримала послуги у сфері психічного здоров’я на «первинці». Торік в ЕСОЗ зареєстровано понад 500 тис. пацієнтів. Це вчетверо більше порівняно з 2023 роком.

Українці все частіше звертаються по психологічну підтримку на первинному рівні. Серед найпоширеніших причин в 2024 році — тривожність, нервування, порушення сну, пригнічений настрій. Люди також скаржаться на загальні психологічні симптоми, втрату памʼяті, емоційне виснаження, дратівливість і злість. Поширеними були звернення з гострою реакцією на стрес або емоційною напругою. До лікарів звертаються і з дитячими проблемами. Це підтверджує, що люди дедалі більше довіряють своє психічне здоров’я сімейним лікарям.

У 2025 році послуги з психологічної підтримки стали ще доступнішими. Станом на 15 квітня 1 965 медичних закладів надали допомогу 127 963 пацієнтам.

Найчастіше люди зверталися через тривогу, напруженість чи нервування — 48 602 випадки, порушення сну — 27 786 звернень, а також інші психологічні симптоми — 18 306. Серед запитів також були труднощі з поведінкою у дітей (6 364), пригнічений настрій (6 057), порушення пам’яті (3 789), реакції на стрес (3 779), відчуття вікових змін (2 578), зловживання тютюном (2 395) та роздратованість або злість (2 042).

Ці звернення свідчать про зростання довіри до сімейних лікарів як до перших, до кого можна звернутися по підтримку — без бар’єрів і стигми. Важливо пам’ятати про своє ментальне здоров’я та вчасно звертатися за допомогою.

« повернутися