З 1 травня в Україні та в усьому світі стартує Місяць обізнаності про ментальне здоров’я, важливість якого зростає в умовах сучасних викликів. Цьогорічний місяць проходитиме під гаслом «Ти як? Сенси поряд», закликаючи кожного українця віднайти внутрішні опори та сенси, що допомагають переживати складні часи. Програма «Ти як?», ініційована першою леді Оленою Зеленською у співпраці з психологинею Світланою Ройз, зібрала теплі та підтримуючі послання у «СенсоТеці. Ти як?». Мета полягає в тому, щоб надати українцям необхідні інструменти для піклування про власне ментальне здоров’я та підтримки близьких.

Протягом місяця на платформі «Ти як?» (https://howareu.com) щодня з’являтимуться нові сенси та рекомендації щодо підтримки ментального здоров’я. Користувачі матимуть доступ до різноманітних матеріалів, спрямованих на самодопомогу, зокрема оновленого розділу «Самодопомога» (https://howareu.com/self-help). Крім того, доступний застосунок «Моментал», який пропонує додаткові можливості для підтримки емоційного стану.

Важливо зазначити, що ментальне здоров’я є ключовим аспектом загального благополуччя, особливо в період турбулентності та невизначеності. Ініціатива «Ти як?» прагне надати українцям ресурси та підтримку, необхідні для збереження психологічної стійкості. Відкриття місяця обізнаності – це нагадування про важливість турботи про себе та про пошук сенсів, що надихають та додають сил. Кожен українець може долучитися до цієї ініціативи, поділитися своїми думками та досвідом, а також отримати корисну інформацію та поради.

Участь у програмі «Ти як?» – це не лише можливість дізнатися більше про ментальне здоров’я, а й шанс знайти підтримку та відчути єдність з іншими українцями. Адже разом ми сильніші, і турбота про себе та ближніх – це найважливіший крок до перемоги над будь-якими викликами. Не забувайте про себе, знайдіть свої сенси та будьте здорові!

#Тияк