1 травня в Україні та в усьому світі стартує Місяць обізнаності про ментальне здоров’я, який нагадує про важливість піклування про себе та підтримку емоційного благополуччя. Цьогоріч ініціатива проходить під гаслом, що закликає українців звернути увагу на свої внутрішні опори в складні часи: «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com».

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», започаткована першою леді Оленою Зеленською спільно з психологинею Світланою Ройз, зібрала сенси, що зігрівають та підтримують, у проєкті «СенсоТека. Ти як?». Цей проєкт пропонує низку інструментів для покращення емоційного стану та підтримки себе та близьких.

З 1 травня щодня на платформі «Ти як?» (https://howareu.com) з’являтимуться нові сенси та рекомендації щодо піклування про ментальне здоров’я. Платформа постійно оновлюється, щоб надати актуальну інформацію та корисні поради. Серед ключових інструментів – оновлений розділ «Самодопомога» (https://howareu.com/self-help), де кожен може знайти практичні поради та вправи.

Крім того, доступний застосунок «Моментал» (https://howareu.com/news/v-ukraini-zapustyly-zastosunok-dlia-turboty-pro-sebe-ta-pokrashchennia-mentalnoho-stanu-doroslykh-ta-ditei), який допоможе слідкувати за своїм ментальним станом та надасть підтримку в повсякденному житті. Обидва ресурси розроблені для підтримки як дорослих, так і дітей, пропонуючи різноманітні способи покращення психологічного самопочуття.

В умовах сьогодення, коли Україна переживає складні часи, питання ментального здоров’я стає надзвичайно важливим. Програма «Ти як?» прагне допомогти українцям знайти внутрішні ресурси та опори, що допоможуть їм подолати труднощі та зберегти психологічну рівновагу. Не забувайте піклуватися про себе та звертатися за допомогою, коли це необхідно.

Дізнавайтеся більше про місяць ментального здоров’я, відвідуйте платформу «Ти як?» та користуйтеся доступними інструментами для турботи про себе та близьких. Ваше ментальне здоров’я – це ваш фундамент для життя.

У телеграм: https://t.me/sinradagovua/18192