10 ВЕРЕСНЯ – ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ

ЗАПОБІГАННЯ САМОГУБСТВАМ

                            МІФИ ПРО САМОГУБСТВО

10 вересня – це важлива дата, Всесвітній день запобігання самогубствам. Цей день привертає увагу до проблеми самогубства, яка є серйозною загрозою для громадського здоров’я, хоча часто залишається поза увагою через стигму, міфи та табу. Кожен випадок самогубства – це непоправна втрата для суспільства, що глибоко ранить людей, їхні сім’ї та громади. Важливо пам’ятати, що самогубству можна запобігти, тому підвищення обізнаності та соціальних зв’язків є ключовим.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), щороку понад 700 000 людей помирають від самогубства. Це підкреслює нагальну потребу в активних діях щодо запобігання самогубствам. Зосередження уваги на цій проблемі сприяє зміцненню соціальних зв’язків та підвищенню загальної обізнаності про шляхи допомоги.

Соціальна стигматизація та брак інформації є значними перешкодами для тих, хто потребує допомоги. Це ще раз підкреслює важливість підвищення рівня грамотності населення у сфері психічного здоров’я, адже саме це може спонукати людей звертатися за підтримкою.

Хоча за останнє десятиліття спостерігається прогрес у розумінні проблеми самогубств та шляхів їх запобігання, деякі поширені міфи досі існують. Ці міфи підживлюють суспільну стигму та дискримінацію, що ускладнює розпізнавання небезпеки та надання своєчасної допомоги. 

Ось п’ять найпоширеніших міфи про самогубство та відповідні факти:

1.Міф. Розмова про самогубство може підштовхнути людину до такого вчинку. 

Факт. Відкрита розмова про самогубство не збільшує ризик, а навпаки, може допомогти запобігти йому. Це створює безпечний простір для висловлення почуттів і може бути першим кроком до отримання допомоги.

2.Міф. Якщо людина твердо вирішила вчинити самогубство, їй не можна допомогти.

Факт. Хоча самогубство – це серйозна проблема, багато що можна зробити для його запобігання. Часто суїцидальні думки є тимчасовими, і правильна підтримка в потрібний момент може врятувати життя. Важливо залишатися поруч із людиною та показати, що вона не самотня. Багато хто, хто розглядає самогубство, насправді амбівалентні: вони хочуть припинити страждання, але також прагнуть отримати допомогу, щоб жити.

Будьте терплячими та підтримуйте людину, показуючи, що ви поруч.

3.Міф. Якщо людина говорить про самогубство, вона не вчинить його.

Факт. Висловлені суїцидальні думки часто є криком про допомогу. Необхідно завжди серйозно ставитися до будь-яких натяків на суїцидальні настрої.

4.Міф. Щоб мати думки про самогубство, необов’язково мати психічне захворювання.

Факт. Не всі люди, які помирають від самогубства, страждають на психічні захворювання, але люди з такими розладами дійсно мають вищий ризик. Однак, суїцидальні думки можуть виникати і через важкі життєві обставини.

5.Міф. Смерть внаслідок самогубства — це злочин.

Факт. Важливо обережно формулювати висловлювання про самогубство, щоб не завдати болю родині та друзям. Замість