10 жовтня – Всесвітній день ментального здоров’я 🫶

У сучасному світі, що постійно змінюється, ментальне здоров’я є життєво важливим ресурсом. Воно дозволяє нам повноцінно жити, ефективно відновлюватися після стресів та успішно адаптуватися до нових умов. Особливо в умовах невизначеності та складних випробувань, якими характеризується сьогодення, дбайливе ставлення до власного психічного стану набуває такого ж пріоритетного значення, як і забезпечення фізичної безпеки. 💛💙

Цього року, в рамках реалізації загальнонаціональної програми «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, основний акцент робиться на щоденних практиках, спрямованих на підтримку психічного здоров’я. Головна ідея кампанії – «Дотики підтримки». Ця концепція підкреслює важливість простих, але значущих жестів, які можуть суттєво вплинути на самопочуття людей.

«Дотики підтримки» – це не лише про професійну допомогу, але й про те, як кожен з нас може проявити турботу про близьких, колег та співгромадян. Це може бути щира розмова, уважне слухання, невелика допомога чи просто слова підтримки. Ці, здавалося б, незначні дії мають величезну силу, сприяючи формуванню стійкості та психологічного благополуччя всього суспільства.

Пам’ятайте, що турбота про ментальне здоров’я – це інвестиція у власне майбутнє та майбутнє нашої країни. Не ігноруйте власні почуття та потреби, а також будьте уважними до оточуючих. Кожен, хто відчуває труднощі, повинен знати, що допомога доступна, і він не самотній у своїй боротьбі.

💬 Долучайтеся до ініціативи «Ти як?»! Кожен маленький «дотик підтримки» робить наші громади сильнішими та здоровішими. Поширюйте інформацію, діліться власним досвідом та підтримуйте тих, хто цього потребує. Разом ми можемо створити середовище, де турбота про психічне здоров’я стане нормою.