10 ЖОВТНЯ – ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я

Сьогоднішній ранок нагадав нам, наскільки крихким є відчуття безпеки – повітряна тривога прокотилася всією країною, пролунали вибухи. У декого вони, на жаль, не стихають і вдень, і вночі… Ми живемо у час, коли ще не встигли відновитися після пандемії, а зараз четвертий рік змушені щодня пристосовуватись до нової реальності війни, стану постійного напруження, очікування та невідомості. Це складний період для всіх, і природно, що багато хто відчуває страх, тривогу, апатію чи відчай. Важливо розуміти, що це природна реакція психіки на ненормальні обставини. Головне – не боятися говорити про свої почуття, не замовчувати біль і втому, адже психологічна підтримка є ключовою.

Пам’ятайте: ви не самотні у своїй боротьбі з важкими емоціями. Кожен із нас переживає емоційні коливання, і це абсолютно нормально. Важливо вчасно розпізнавати свої реакції, знаходити час на відпочинок, турботу про себе та своїх близьких. У дні, коли відчуваєте надмірний стрес чи тривогу, звертайтеся по допомогу. Попросити підтримки – це не слабкість, а прояв внутрішньої сили та мудрості. Турбота про ментальне здоров’я є такою ж важливою, як і турбота про фізичне.

Фахівці Лубенського міського центру соціальних служб, під керівництвом директора Ірини Харченко, завжди готові вислухати, підтримати та допомогти знайти внутрішні ресурси для відновлення. Вони пропонують професійну допомогу у подоланні стресу, тривоги та інших психологічних викликів, з якими стикаються мешканці. Це місце, де кожен може отримати кваліфіковану пораду та підтримку, щоб пройти через складні чаші життя.

Пам’ятаймо: дбати про ментальне здоров’я – означає берегти життя, людяність і віру у майбутнє. Важливість психологічної підтримки неможливо переоцінити, особливо в умовах війни. Спільнота та фахівці можуть стати опорою у найскладніші часи.

Лубенський міський центр соціальних служб знаходиться за адресою: м. Лубни, пл. академіка О.Бекетова, 19, тел. (05361) 7-11-45.