🧡 10 Жовтня – Всесвітній день ментального здоров’я. Це день, що нагадує нам про важливість турботи про свій внутрішній світ. У сучасному світі, особливо в умовах війни, психічне здоров’я стає таким же пріоритетом, як і фізична безпека. Воно є нашим найціннішим життєвим ресурсом, що дозволяє нам адаптуватися до складних обставин, відновлюватися після стресів та продовжувати жити повноцінним життям, незважаючи ні на що.

🙌 Україна активно працює над розбудовою нової системи підтримки ментального здоров’я. Ця ініціатива, започаткована першою леді Оленою Зеленською, є частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Програма спрямована на комплексне вирішення проблем психічного стану громадян, надаючи доступні інструменти та ресурси для допомоги.

📌 Цього року особлива увага приділяється загальній темі – «Дотики підтримки». Ця концепція підкреслює, що навіть найпростіші, здавалося б, дії, можуть мати глибокий позитивний вплив на психоемоційний стан людини. Ці «дотики» можуть стати щоденною звичкою, яка допоможе зберегти душевну рівновагу та стійкість.

💛 Важливо пам’ятати: турбота про себе – це не ознака слабкості чи марнотратства, а усвідомлена необхідність для кожного. Це інвестиція у власне благополуччя та здатність допомагати іншим. Підтримка власного психічного здоров’я дозволяє бути сильнішими, стійкішими та більш ефективними у всіх сферах життя.

#тиякпідтримка #ТиЯк? #ментальнездоровя #дотикипідтримки #ОленаЗеленська