🌍 10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я. Цей день присвячений підвищенню обізнаності про проблеми психічного здоров’я та мобілізації зусиль для підтримки психічного благополуччя.

Сьогодні у стінах Центру життєстійкості відбулося чергове засідання Психологічного хабу, приурочене до цього важливого дня. Зустріч зібрала фахівців та громадських діячів для обговорення актуальних питань ментального здоров’я та обміну досвідом.

✨ Натхнення з перших слів:
Зустріч розпочалася з мотиваційних історій, якими поділилася заступниця міського голови 🔰 Юлія Пошенко. Її щирі слова, сповнені особистого досвіду та розуміння важливості внутрішньої стійкості, зарядили присутніх вірою у власні сили. Ці розповіді наголосили на тому, що кожен з нас має потенціал долати труднощі та знаходити опору в собі.

🧠 Інновації в дії:
Освітяни 🔹 Руслана Огерчук, 🔹 Інна Свистак та 🔹 Світлана Цвігун поділилися сучасними підходами у роботі психологічної служби. Вони представили новітні методики та практичні вправи, спрямовані на підтримку ментального здоров’я учнів та вчителів. Особливу увагу було приділено профілактиці вигорання та розвитку стресостійкості в освітньому середовищі. Це важливий внесок у формування здорового психологічного клімату в навчальних закладах.

☕️ Тренінг “Релакс з ароматом кави” від фахівчинь Центру — 🔰 Ганни Кольченко та 🔰 Альони Крівцової — став справжнім джерелом ресурсності, підтримки та згуртування. Учасники працювали над усвідомленням балансу між «давати» і «приймати», вчилися технікам самодопомоги та взаємопідтримки. Цей тренінг продемонстрував, як прості, але ефективні практики можуть допомогти відновити внутрішні ресурси та покращити якість життя.

💬 Тепла атмосфера, щирі розмови, ароматна кава — саме те, що допомагає відчути опору в собі та в інших, навіть у складні часи. Подібні зустрічі створюють простір для довіри та відкритості, де кожен може отримати необхідну підтримку.

🎓 Також у закладах культури та освіти відбулися зустрічі, тренінги й години спілкування, спрямовані на підтримку психічного здоров’я громади. Це свідчить про системний підхід до вирішення питань ментального здоров’я на місцевому рівні.

💙 Здоров’я починається з усвідомлення власних почуттів і бажання зрозуміти ближнього. Ментальне здоров’я — це щоденна турбота одне про одного. Кожен теплий дотик, добре слово, щира увага — це внесок у спільну стійкість. Ми сильні, коли підтримуємо один одного. 🤝

Дякуємо всім, хто піклується про себе та інших. Разом ми сильніші 💙💛

#МентальнеЗдоровя #ПсихологічнийХаб #ВсесвітнійДеньМентальногоЗдоровя #Життєстійкість #Підтримка #РазомСильніші #ТурботаПроСебе #Психологія #ЗдоровийДух #ЕмоційнеЗдоровя #Спільнота #Добро #ПсихологічнаДопомога