🧠 10 жовтня – Всесвітній день психічного здоров’я: Як дбати про себе та близьких

Щороку 10 жовтня Україна та світ відзначають Всесвітній день психічного (ментального) здоров’я. Цей день є надзвичайно важливим для привернення уваги до питань, пов’язаних із психічним благополуччям. Він підкреслює необхідність підтримки людей, які стикаються з ментальними розладами, а також тих, хто переживає складні життєві обставини і потребує внутрішньої сили та стійкості для їх подолання. Психічне здоров’я – це не лише відсутність хвороб, а й стан повного благополуччя, за якого людина може реалізувати свій потенціал, справлятися зі звичайними життєвими стресами, продуктивно працювати та робити внесок у громаду.

У 2025 році кампанія зосереджена на щоденних способах турботи про ментальне здоров’я. Гасло «Дотики підтримки» закликає до простих, щирих дій, які можуть суттєво покращити день як для нас самих, так і для оточуючих. Ці «дотики» можуть бути різними: від уважного слухання до прояву співчуття та допомоги. Важливо пам’ятати, що турбота про психічне здоров’я – це безперервний процес, який вимагає уваги та зусиль.

📌 Детальніше про концепцію комунікаційної кампанії «Дотики підтримки» можна дізнатися за посиланням: 👉 Переглянути презентацію. Ця презентація містить вичерпну інформацію, яка допоможе організувати ефективні комунікації, включаючи механіку кампанії, ключові тези, корисні пам’ятки та готові віжуали для використання.

⸻

👧👦 Тематичні уроки для дітей: Розвиваємо емпатію та дбаємо про психічне здоров’я

Для дітей дошкільного віку та учнів 1–4 класів загальноосвітніх навчальних закладів розроблено спеціальне тематичне заняття «Дотики підтримки. Уроки емпатії». Воно присвячене Всесвітньому дню психічного здоров’я та спрямоване на формування у дітей розуміння важливості емпатії та турботи про власне ментальне самопочуття.

📚 Матеріали та рекомендації для проведення цього уроку доступні за посиланням: 👉 Перейти до матеріалів. Ці цінні ресурси створені експертами Координаційного центру у співпраці з відомою психологинею Світланою Ройз та за підтримки Міністерства освіти і науки України. Вони допоможуть педагогам та батькам ефективно провести заняття, сприяючи формуванню здорового психічного середовища для наймолодших.