10 жовтня – це особлива дата, яка відзначається як Всесвітній день ментального здоров’я. В Україні цей день набуває ще більшого значення, адже саме зараз, у часи випробувань, турбота про психічне самопочуття є надзвичайно важливою. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», ініційована першою леді Оленою Зеленською, цьогоріч наголошує на силі простих, але таких важливих актів підтримки. Ми запрошуємо кожного українця долучитися до кампанії, ділячись своїми історіями та фотографіями, що символізують тепло та допомогу. Адже кожен такий «дотик підтримки» має величезне значення. Бути поруч, розуміти та підтримувати – це вже значний внесок у збереження ментального здоров’я, як власного, так і тих, хто поруч. Ми всі разом, як єдина країна, підтримуємо одне одного і знаходимо сили триматися.

**Як ви можете долучитися до кампанії «Ти як?»:**

**Варіант 1: Публікація в соціальних мережах**
* Знайдіть у своїй галереї або зробіть фото, яке для вас уособлює підтримку чи нагадує про когось, хто вас підтримує.
* Опублікуйте це фото в дописі або сторіз, додавши розповідь про те, чому воно для вас важливе, хто вас підтримує або кого підтримуєте ви.
* Обов’язково додайте хештег #тиякпідтримка та зробіть відмітку офіційного акаунту програми @howareu_program.
* У тексті допису, будь ласка, вкажіть: «Національну галерею сили теплих дій «Дотики підтримки» створює Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» – ініціатива першої леді Олени Зеленської, що впроваджується за підтримки ВООЗ».
* Також ви можете позначити сторінки:
* Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»
* Першої леді Олени Зеленської
* Координаційного центру з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України.

**Варіант 2: Поділіться історією на «Щоденниках стійкості»**
* Відвідайте платформу «Щоденники стійкості» за посиланням: https://diary.howareu.com. Це частина великої платформи «Ти як?», створеної для взаємної підтримки в складні часи.
* Завантажте своє фото та поділіться особистою історією про «дотик підтримки».

Якщо у вас є бажання, ви можете скористатися обома варіантами – це буде надзвичайно цінно і допоможе поширити важливе повідомлення про турботу про ментальне здоров’я. 💛

Інформація надана в межах Всеукраїнської кампанії з ментального здоров’я “Ти як?”