11 липня фахівці Центру життєстійкості Новогуйвинської ТГ провели в публічній бібліотеці Новогуйвинської селищної ради тренінг з елементами арттерапії «Підтримання гармонії та балансу в моєму житті під час викликів».

Учасники занурилися у дослідження власного стану та ресурсів, виконуючи прості, але глибокі вправи:

вправа на стабілізацію «Рука» допомогла зосередитися на теперішньому моменті;

«Колесо життєвого балансу» дало змогу оцінити, в яких сферах життя є ресурс, а де потрібна підтримка;

техніка «5-4-3-2-1» активувала всі п’ять органів чуття для стабілізації та зниження рівня тривоги;

під час створення «Мандали моєї гармонії» учасники змогли відобразити свій внутрішній баланс у кольорах та символах.

Дякуємо представникам Відділу культури за співпрацю, а всім учасникам – за відкритість і довіру.

Разом – до стійкості

Проєкт «Центр життєстійкості» в Новогуйвинській ТГ реалізується Міністерство соціальної політики України і є частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської.

« повернутися