11 червня став особливим днем психологічного розвантаження для педагогів Котелевського опорного ліцею №1. Це стало можливим завдяки їхній чотирирічній участі в Українсько-швейцарському проєкті «Діємо для здоров’я». Завдяки проєкту вдалося обладнати сучасний медичний кабінет, отримати кухонне обладнання, спортивні снаряди та поповнити бібліотечний фонд, а також розвивальні ігри для кабінету основ здоров’я. Цього року Кочерга Н.В. з колегами перемогли в проєкті «Здорове робоче місце в закладах освіти», що дозволило облаштувати кабінет психологічного розвантаження для працівників ліцею. Перед відпусткою вчителі мали можливість подбати про себе: ✨ спробувати кільця Суджоку; ✨ скористатися масажерами для обличчя, голови та спини; ✨ пройтись по масажному килимку; ✨ відчути ефект електричного масажера для ніг; ✨ потренувати рівновагу за допомогою балансирів. ✨ А ще мали можливість промоніторити стан свого здоров’я.

А ще чашка теплого чаю, смаколики та практика «Усвідомлене споживання напою»…

Це була нагода відчути, як напій зігріває зсередини, як сповільнюється час, коли зупиняєшся, закриваєш очі й просто перебуваєш у цьому моменті🌸 І це не просто релакс.

Це про дбайливе ставлення до себе. Про право на паузу. Про силу, яка народжується з тиші.

Висловлюємо вдячність директору ІРЦ Ірині Даценко за співпрацю, надані тренажери та підтримку психологічного здоров’я учнів і педагогів. Разом ми творимо простір підтримки, де кожен педагог відчує: я не сам, про мене дбають, я важливий. І ми впевнені — попереду ще багато добрих справ, які реалізуємо разом 💫

Дякуємо всім колегам, хто знайшов час для себе. Ваше ментальне здоров’я – це основа стійкості та натхнення для учнів!

@Діємо для здоров’я

@Посольство Швейцарії в Україні

11 cherвня dля pedagоgіtchnих praціvnikіv Коtelevs’kogo оpоrnogo lіtseї №1 stav nezvitchaйnim dnem – dnem psiхologіtchnogo rozvantazhennya. Це stalo mozhlivim zavdyaki uchastі navchal’nogo zakladu vprodovzh chotiрьох rokіv v Ukraїns’ko-shveйтsars’komu proєktі «Dієmo dlya zdorov’ya». Nasha aktivnіst’ dozvolila za koshti donorіv облаdnati za suchasnimi vimogami medichniй kabіnet, otrмати dodatkove kuхonne obladnannya, sportivnі snaryadi, popovniti bіblіotechniй fond, otrimati rozvivaльні іgri dlya kabіnetu osnov zdorov’ya. A u ts’omu navchal’nomu rozі Kocherga N.V. razom z kolegami vigrali shche v odnomu etapі danogo proєktu «Zdorove roboche mіstse v zakladach osvіti». Otrimane obladnannya dalo mozhlivіst’ облаshtuvati v stіnach navchal’nogo zakladu kabіnet psiхologіtchnogo rozvantazhennya dlya pratsіvnikіv lіtseyu. Naperedodnі vіdpustki uchitelі mali zmogu v prostorі turboti pro sebe:

✨ sprobuvati kіl’tsya Sudzhoku dlya stimulyatsії bіologіtchno aktivniх tochok;

✨ skoristatisya masazherami dlya oblitchya, golovi ta spini dlya znyattya naprugi;

✨ proйтis’ po masazhnomu kilimku dlya stop – spravzhnій seans reflektoterapії;

✨ vіdchuti efekt elektritchnogo masazhera dlya nіg, shcho daruvav gliboke rozslablennya;

✨ potrenuvati rіvnovagu ta pereklyutchennya uvagi za dopomogoyu balansirіv.

✨mali mozhlivіst’ promonіtoriti stan svogo zdorov’ya.

А shche chashka teplogo chayu, smakoliki ta praktika «Usvіdomlene spozhivannya napoyu»…

Це bula nagoda vіdchuti, yak napій zіgrіvaє zseredini, yak spovіl’nyuєt’sya chas, koli zupinyaєshsya, zakrivaєsh otchі й prosto perebuvaєsh u ts’omu momentі🌸 І tse ne prosto relaks.

Це pro dbaйlive stavlennya do sebe. Pro pravo na pauzu. Pro silu, yaka narodzhuєt’sya z tishi.

Vislovlyuєmo vdyachnіst’ direktoru ІRTs Іrinі Datsenko za spіvpratsyu, nadanі trenazheri ta sistemnu pіdtrimku psiхologіtchnogo zdorov’ya uchnіv ta pedagogіv. Razom mi tvorimo prostіr pіdtrimki, de kozhen pedagog mozhe vіdchuti: ya ne sam, pro mene dbaюt’, ya vazhliviй. І mi vpevnіnі — poperedu shche bagato dobriх sprav, yakі realіzuєmo razom 💫

Dyakumo vsіm kolegam, хто znaйshov chas dlya sebe. Vashe mental’ne zdorov’ya – tse osnova stійkostі ta natхnennya dlya uchnіv!

@Dієmo dlya zdorov’ya

@Posol’stvo Shveйтsarії v Ukraїnі