У рамках «Молодіжної ініціативи» 13 червня в ХАБі “Freedom” відбувся інтерактивний тренінг «Як спорт змінює тіло і розум», який провела активна учасниця Бутко Валерія. Головна мета заходу – популяризація здорового способу життя серед молоді.

Спорт – це запорука не лише фізичного, а й ментального здоров’я. Під час тренінгу учасники обговорили цікаві факти про здоровий спосіб життя, розвінчали популярні міфи та проаналізували поширені помилки, пов’язані зі спортом та режимом тренувань. Особливу увагу приділили важливості правильної розминки перед фізичними навантаженнями. Молодіжна працівниця Вікторія Бовт продемонструвала ефективні способи розминки та вправи, рекомендовані для щоденного виконання.

Інтерактивна частина тренінгу дозволила учасникам на практиці відчути вплив спорту на організм. Завершився захід невеликим, але захопливим змаганням – «Хто довше простоїть у планці?». Ця вправа не лише перевірила фізичну витривалість, але й сприяла згуртуванню команди.

Молодіжний ХАБ “Freedom” дякує усім учасникам за активну участь та запрошує молодь долучатися до майбутніх заходів. Якщо ти маєш цікаві ідеї та бажаєш поділитися своїми знаннями з іншими, можливо, наступний тренінг проведеш саме ти! Спорт робить нас сильнішими, здоровішими та успішнішими. Приєднуйтесь до нас, щоб разом будувати здорове майбутнє!

ХАБ “Freedom” – це простір для розвитку, спілкування та реалізації молодіжних ініціатив. Тут кожен може знайти щось для себе: від тренінгів та майстер-класів до творчих вечорів та спортивних змагань. Ми відкриті до співпраці та завжди раді новим обличчям. Разом ми можемо зробити наше місто кращим! Пам’ятайте, спорт – це інвестиція у ваше здоров’я та майбутнє. Не втрачайте можливості бути активними та здоровими!