14 жовтня 2025 року в Центрі «Порада» відбулося чергове засідання дівочого клубу, яке стало справжнім простором підтримки, творчості та самопізнання для його учасниць. Темою зустрічі цього разу була «Саморефлексія. Допомога собі під час тривоги. Терапія виготовлення арттерапевтичної мандали». Зустріч розпочалася з кола знайомства та щирої розмови про внутрішні стани, емоції та способи самопідтримки у моменти тривоги. Учасниці дівочого клубу поділилися власним досвідом, обговорили, що допомагає їм заспокоїтись та відновити рівновагу, а також дізналися про техніки саморефлексії й усвідомленості, що є важливими інструментами для психологічного здоров’я.

Практична частина заняття була присвячена створенню арттерапевтичної мандали. Під ніжну релаксуючу музику дівчата занурилися у творчий процес, обираючи кольори, форми та символи, що відображали їхній емоційний стан. Ця робота стала не лише творчим завданням, а й потужним способом самовираження, внутрішнього заспокоєння та гармонізації. Арттерапія мандалами допомагає краще зрозуміти себе та свої почуття.

Завершилася зустріч теплим колом зворотного зв’язку, де кожна учасниця дівочого клубу поділилася своїми відчуттями та враженнями. Дівчата відзначили, що подібні заняття допомагають краще розуміти себе, вчать підтримувати власний емоційний баланс і дарують спокій та впевненість. Центр «Порада» продовжує бути місцем, де кожна може знайти підтримку, натхнення та сили для розвитку й внутрішньої рівноваги. Регулярні зустрічі дівочого клубу сприяють особистісному зростанню та покращенню психологічного стану учасниць.

Дівочий клуб «Порада» – це простір для жінок, де вони можуть отримати психологічну підтримку, розвинути свої творчі здібності та навчитися ефективно справлятися з тривогою за допомогою арттерапевтичних технік, таких як створення мандал. Така саморефлексія є ключовою для збереження емоційного здоров’я.

🌸