14 листопада у всьому світі відзначається День боротьби з цукровим діабетом. Даний захід відіграє важливу роль в розумінні підступності даного захворювання та важливості його своєчасного виявлення, лікування і профілактики.

Що таке цукровий діабет?

Цукровий діабет (ЦД) – це ендокринне захворювання, що характеризується хронічним підвищенням рівня цукру в крові внаслідок абсолютного або відносного дефіциту інсуліну. Захворювання призводить до порушення всіх видів обміну речовин, ураження судин, нервової системи, а також інших органів і систем.

Є три типи цукрового діабету:

1. Цукровий діабет 1 типу – розвивається швидко, іноді раптово, в основному у дітей і молодих людей, при цьому є абсолютний дефіцит інсуліну;

2. Цукровий діабет 2 типу – зазвичай розвивається поступово і відрізняється помірною вираженістю симптомів, частіше у людей старше 40 років, що мають надмірну вагу, при цьому відзначається відносний дефіцит інсуліну. Це найбільш поширений тип хвороби (зустрічається у 80-85% випадків)

3. Гестаційний діабет – вперше діагностують у період вагітності, може бути наявним протягом певного часу і після народження дитини.

Ризики і ускладнення

Дорослі люди з діабетом мають ризик розвитку інфаркту та інсульту у 2-3 вищий за інших. Загальний ризик смерті серед людей, хворих на діабет, як мінімум вдвічі більший за людей того ж віку, які не хворіють на діабет.
Зниження кровотоку через уражені судини в поєднанні з ураженням нервових закінчень значно підвищує ризик виникнення виразок на ногах, їх інфікування та в кінцевому результаті – ампутації. Ураження сітківки очей – діабетична ретинопатія виникає внаслідок ураження дрібних кровоносних судин та є причиною 1% випадків сліпоти. Діабет є основною причиною нирковою недостатності.
Симптоми цукрового діабету І типу:

• суттєва втрата ваги;

• спрага (хворі можуть випивати 3-5 л води, інколи навіть більше);

• часте сечовипускання (як вдень, так і вночі);

• сухість у роті;

• дратівливість;

• швидка стомлюваність, сонливість;

• нудота, іноді блювота.

Другорядними ознаками діабету 1-го типу у дітей слід відзначити появу нічного нетриманні сечі.

Симптоми цукрового діабету ІІ типу:

• оніміння і судоми ніг;

• больові відчуття в кінцівках;

• спрага;

• помутніння в очах;

• погане загоєння ран;

• випадіння волосся на ногах.

Поява симптомів діабету 2-го типу відбувається не відразу, їх важко виявити, оскільки, вони не надто виражені. Нерідко трапляються випадки, коли дане захворювання протікає майже безсимптомно.

Як захиститись від цукрового діабету?

– Правильно харчуйтесь! Споживайте їжу з низьким вмістом жиру. Включіть в раціон більше свіжих овочів та фруктів.

– Не створюйте великі навантаження на підшлункову залозу. Харчуйтесь маленькими порціями.

– Зменшіть кількість цукру та солі в своєму раціоні.

– Слідкуйте за вагою тіла.

– Займайтесь фізичними навантаженнями. Заняття легкими фізичними вправами не менше 5 разів на тиждень знижують ступінь ризику захворіти цукровим діабетом на 50%.

– Уникайте стресів.

– Стежте за рівнем глюкози у крові.

– Відмовтесь від шкідливих звичок.

Будьте здорові, бережіть себе та своїх рідних!