У тілі людини проживає величезна кількість мікроорганізмів, серед яких є як корисні, так і шкідливі. Найбільша концентрація цих мікроорганізмів спостерігається у кишківнику та на шкірі. Саме тому гігієна рук, як найважливіша частина загальної гігієни шкіри, відіграє ключову роль у профілактиці захворювань.

Наші руки щодня контактують з безліччю поверхонь, предметів та людей. При недотриманні правил чистоти рук на них накопичуються мікроби, включаючи патогенні бактерії та віруси. Ці мікроорганізми можуть легко потрапити в організм людини або передатися іншим, спричиняючи низку небезпечних захворювань. Серед них – гострі кишкові інфекції, грип, ГРВІ, гельмінтози, COVID-19 та інші інфекційні хвороби. Дотримання правил миття рук є критично важливим у певних ситуаціях: після відвідування громадських місць, після користування туалетом, після контакту з тваринами, після догляду за хворими, а також перед приготуванням та прийомом їжі.

Забруднені руки становлять особливу небезпеку в таких умовах:

• У медичних закладах, де ризик передачі інфекцій є найвищим.
• В організованих колективах, таких як школи, дитячі садки та гуртожитки.
• Серед працівників харчової промисловості та торгівлі, які несуть відповідальність за безпеку продуктів харчування.

Навчання правилам гігієни рук має розпочинатися з раннього віку. Формування стійкої звички регулярно мити руки – це інвестиція у здоров’я на все життя. Пам’ятайте, що елементарні правила гігієни допомагають уникнути багатьох проблем.

Щоб процедура миття рук була максимально ефективною, дотримуйтесь таких простих правил:

1. Використовуйте теплу воду та якісне мило.
2. Тривалість миття рук повинна становити не менше 20–30 секунд.
3. Особливу увагу приділяйте ретельному очищенню всіх ділянок: пальців, міжпальцевих проміжків, великих пальців та області під нігтями.
4. Ретельно витирайте руки чистим рушником, надаючи перевагу одноразовим паперовим рушникам.
5. Якщо відсутня можливість скористатися водою, використовуйте антисептик на спиртовій основі для дезінфекції рук.

👐 Пам’ятайте: чисті руки – запорука вашого здоров’я та безпеки оточуючих!

Лікар-епідеміолог відділу епідеміологічного нагляду та профілактики інфекційних хвороб Коломийського районного відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Дмитро Андрушко