19 вересня 2024 року, шукачі роботи, включно з внутрішньо переміщеними особами, взяли участь у важливому тренінгу з техніки самодопомоги та підтримки оточуючих. Цей захід, організований для підтримки ментального здоров’я, став відповіддю на потреби сьогодення. Психологиня міжнародної гуманітарної організації INTERSOS, Оксана, запропонувала ефективні механізми для підвищення психологічної стійкості в умовах повномасштабної війни. Вона наголосила, що турбота про ментальне здоров’я є такою ж важливою, як і турбота про фізичне благополуччя.

Вправи, виконані під час тренінгу, були спрямовані на зниження рівнів стресу та тривожності. Учасники навчилися ефективним методам самодопомоги та підтримки близьких, що є надзвичайно важливим у складні часи. Тренінг став платформою для обміну досвідом та навичками, необхідними для збереження психологічної рівноваги.

Програма тренінгу включала не тільки підвищення обізнаності про психічне здоров’я, але й розгляд практичних шляхів реагування на потреби людини в надзвичайних ситуаціях. Кожен учасник отримав конкретні рекомендації щодо щоденного піклування про себе та своїх близьких, а також інформацію про те, як найкраще надавати допомогу тим, хто її потребує.

Учасники тренінгу відзначили високу корисність отриманих знань та навичок. Вони підкреслили важливість таких заходів для підтримки психологічного стану в умовах війни та висловили вдячність організаторам та тренерці Оксані. Тренінг став важливим кроком у напрямку зміцнення ментального здоров’я громади та надання необхідної підтримки тим, хто її потребує.

Окрім практичних вправ, учасники отримали інформацію про ресурси, до яких вони можуть звертатися для отримання подальшої підтримки. Були розглянуті можливості онлайн-консультацій, груп підтримки та інших форм допомоги, що дозволяють людям продовжувати піклуватися про своє ментальне здоров’я після завершення тренінгу.

Якщо ви бажаєте взяти участь у подібних заходах, звертайтесь до Южненського відділу Одеської філії Одеського обласного центру зайнятості за адресою: м. Южне, вул. Т.Г. Шевченка, 6 або телефонуйте за номером: 068-8853227.

Не забувайте про важливість ментального здоров’я! Турбуйтеся про себе та своїх близьких.