Щорічно 29 вересня відзначається Всесвітній день серця. Ця важлива подія має на меті підвищити обізнаність суспільства про хвороби серця, пропагувати здоровий спосіб життя для їх профілактики та зменшення смертності від серцево-судинних захворювань.

Серце – це життєво важливий орган, від злагодженої роботи якого залежить функціонування всього організму. Навіть незначні порушення в його роботі можуть спричинити серйозні збої у всіх системах.

Задишка, дискомфорт у грудях, раптова слабкість, прискорене або сповільнене серцебиття, відчуття нестачі повітря, перебої в роботі серця, неможливість виконувати звичні фізичні навантаження, запаморочення, безсоння, тривожність, підвищений артеріальний тиск, набряки ніг, надмірна пітливість – це сигнали, які вказують на необхідність негайного звернення до лікаря.

Амбулаторне спостереження пацієнтів із захворюваннями серцево-судинної системи проводять як сімейні лікарі, так і кардіологи.

Як підготуватися до візиту до кардіолога?

• Згадайте, коли вперше з’явилися симптоми, чи пов’язані вони з фізичною активністю, чи виникали у спокої.
• Коли настає полегшення та які медикаменти допомагають зняти біль.
• Підготуйте перелік усіх ліків, які ви приймаєте на постійній основі, включно з вітамінами.
• Візьміть з собою результати попередніх обстежень, висновки лікарів, виписки зі стаціонару, якщо такі є.
• Згадайте, чи були у ваших близьких проблеми із серцево-судинною системою, щоб виключити спадковий фактор.

Як проходить прийом у кардіолога?

На початку прийому лікар проводить загальне обстеження: вимірює тиск, пульс та прослуховує серце. Це допомагає визначити, на що слід звернути увагу першочергово.

Далі можуть бути призначені специфічні обстеження: електрокардіограма (ЕКГ), ультразвукове дослідження (УЗД) серця, добове моніторування артеріального тиску або ЕКГ за Холтером, аналізи крові. За результатами цих обстежень кардіолог може направити вас до інших вузьких спеціалістів для встановлення точного діагнозу.

Профілактика захворювань серця включає такі рекомендації:

1.Регулярні медичні огляди. Особливо важливі для чоловіків віком від 40 років та жінок після 50 років (або менопаузи). Це дозволяє своєчасно виявити та попередити проблеми з серцем, адже ризики зростають з віком.

2. Контроль артеріального тиску.

3. Здорове харчування: обмеження насичених жирів, акцент на цільнозернові продукти, овочі, фрукти та рибу.

4. Регулярна фізична активність та контроль ваги.

5. Мінімізація стресових ситуацій.

6. Відмова від шкідливих звичок та регулярний контроль рівня холестерину та цукру в крові.

7. Обмеження споживання кухонної солі до 5 г на добу.

Дотримання цих простих рекомендацій допоможе суттєво знизити ризик розвитку серцевих захворювань і зберегти здоров’я серця на довгі роки.

Ваше здорове серце – запорука повноцінного життя!