Цей день відзначають за ініціативою Всесвітньої федерації серця та підтримкою Всесвітньої організації охорони здоров’я з 2000 року. Ця дата покликана привернути увагу людства до проблем серцево-судинних захворювань, які є головною причиною смертності у світі.

Серцево-судинні захворювання є основною причиною смертності у світі. З 17 млн. смертей від неінфекційних захворювань у віці до 70 років 82% припадають на країни з низьким та середнім рівнем доходу, 37% із них становлять саме серцево-судинні захворювання. Це робить питання профілактики та лікування цих хвороб надзвичайно актуальним для глобальної системи охорони здоров’я.

На щастя, багатьох із цих захворювань можна уникнути завдяки простій зміні способу життя та корисним звичкам. Розуміння факторів ризику є першим кроком до збереження здоров’я серця.

Основні фактори ризику розвитку серцево-судинних захворювань включають:

• підвищений артеріальний тиск;
• підвищений рівень холестерину та цукру в крові;
• надмірна вага;
• гіподинамія (недостатня фізична активність);
• тютюнопаління;
• надмірне вживання алкоголю;
• хронічні стреси.

Крім того, існують інші фактори, що суттєво впливають на ризик розвитку серцево-судинних захворювань:

• Вік: серцево-судинні захворювання частіше зустрічаються у людей старше 50 років, і ризик їх розвитку неухильно зростає з віком.
• Стать: чоловіки мають вищі шанси захворіти на серцеві недуги у більш ранньому віці порівняно з жінками.
• Генетична схильність: сімейна історія серцево-судинних захворювань також може бути фактором ризику.

На щастя, серцево-судинні захворювання можна ефективно попередити. Ключовими елементами профілактики є ведення здорового способу життя та своєчасне звернення за медичною допомогою. Регулярні огляди у лікаря допоможуть виявити потенційні проблеми на ранніх стадіях.

Підтримка здоров’я нашого серця є надзвичайно важливою, а профілактика пов’язаних з серцем та судинами хвороб – рекомендованою для кожного. Дбайте про своє серце сьогодні, щоб насолоджуватися довгим та здоровим життям. 

Пам’ятайте, що хвороби краще попереджати, аніж лікувати. Ваш спосіб життя – у ваших руках!

Бережіть своє серце!

« повернутися