Щороку 29 вересня відзначається Всесвітній день серця. Ця знаменна дата покликана підвищити обізнаність суспільства щодо серцевих захворювань, наголосити на важливості здорового способу життя для їх запобігання та пропагувати профілактичні заходи з метою зменшення смертності від серцевих недуг. Ваше серце – це найважливіший орган, від злагодженої роботи якого залежить функціонування всього організму. Навіть незначні порушення в його роботі можуть спричинити збій у роботі всіх систем. Симптоми, що вказують на можливі проблеми з серцем, включають задишку, дискомфорт у грудях, слабкість, порушення серцевого ритму (прискорене чи уповільнене серцебиття), відчуття нестачі повітря, перебої в роботі серця, нездатність виконувати звичні фізичні навантаження, запаморочення, безсоння, тривожність, підвищений артеріальний тиск, набряки ніг та надмірну пітливість. У разі появи подібних ознак необхідно негайно звернутися до лікаря. Амбулаторне спостереження за пацієнтами із захворюваннями серцево-судинної системи проводять як сімейні лікарі, так і вузькоспеціалізовані кардіологи.

Як підготуватися до візиту до кардіолога?

• Спробуйте пригадати, коли саме виникли болі чи інші тривожні симптоми. Чи пов’язані вони з фізичною активністю, чи проявляються у стані спокою?
• Коли настає полегшення та які медикаменти допомагають зменшити біль?
• Підготуйте повний перелік ліків, які ви приймаєте регулярно. Включіть як рецептурні препарати, так і вітаміни чи біодобавки – кожен медикамент важливий для лікаря.
• Якщо у вас були виклики швидкої допомоги, наявні висновки інших лікарів чи результати додаткових обстежень, які можуть допомогти в постановці діагнозу, обов’язково візьміть їх з собою.
• Згадайте, чи були проблеми із серцево-судинною системою у ваших близьких родичів. Це може вказувати на спадковий фактор.

Як проходить прийом у кардіолога?

Спочатку лікар проводить загальне обстеження: вимірює артеріальний тиск, пульс та прослуховує серце, щоб визначити, на які аспекти звернути особливу увагу. Після цього можуть бути призначені спеціалізовані обстеження: електрокардіограма (ЕКГ), ультразвукове дослідження (УЗД) серця, добове моніторування артеріального тиску (Холтер) або ЕКГ, а також аналізи крові. На основі отриманих результатів кардіолог може направити вас до інших вузькоспеціалізованих лікарів для встановлення точного діагнозу.

Профілактика серцевих захворювань – це запорука довголіття. Дотримуйтесь цих рекомендацій:

1. Регулярно проходьте медичні огляди. Чоловікам старше 40 років та жінкам після 50 років (або настання менопаузи) рекомендовано пройти консультацію кардіолога, незалежно від наявності симптомів, оскільки в цьому віці ризик серцевих захворювань значно зростає. Своєчасна профілактика допоможе попередити порушення у роботі серця.

2. Контролюйте свій артеріальний тиск.

3. Харчуйтеся здорово: обмежте насичені жири, надавайте перевагу цільнозерновим продуктам, овочам, фруктам та рибі.

4. Підтримуйте регулярну фізичну активність та контролюйте масу тіла.

5. Намагайтеся зменшити рівень стресу у вашому житті.

6. Відмовтеся від шкідливих звичок. Регулярно здавайте аналізи крові на рівень холестерину та цукру.

7. Обмежте споживання кухонної солі до 5 грамів на добу.

Дотримання цих простих, але важливих правил допоможе вам суттєво знизити ризик розвитку серцевих захворювань та зберегти міцне здоров’я на довгі роки. Ваше здорове серце – це основа повноцінного життя!

« повернутися