Щорічно 29 вересня відзначається Всесвітній день серця. Ця важлива подія має на меті підвищити обізнаність населення щодо серцевих захворювань, популяризувати здоровий спосіб життя для їх запобігання та посилити профілактичні заходи для зменшення смертності від хвороб серця. Наше серце – це дивовижний орган, від якого залежить належне функціонування всіх систем організму. Навіть незначні порушення в його роботі можуть спричинити серйозні збої в усьому тілі.

Зверніть увагу на такі симптоми: задишка, дискомфорт у ділянці серця, слабкість, аритмія (прискорене чи уповільнене серцебиття), відчуття нестачі повітря, перебої в роботі серця, неможливість виконати звичне фізичне навантаження, запаморочення, безсоння, тривожність, підвищений артеріальний тиск, набряки ніг, надмірна пітливість. Ці ознаки вказують на необхідність термінового звернення до лікаря. Амбулаторне спостереження пацієнтів із захворюваннями серцево-судинної системи здійснюється як сімейними лікарями, так і лікарями-кардіологами.

Як підготуватися до візиту до кардіолога?

• Запам’ятайте, коли виникли болі чи інші симптоми. Чи пов’язані вони з фізичною активністю, чи виникли у спокої.
• Коли приходить полегшення та які медикаменти допомагають зняти біль.
• Підготуйте повний перелік ліків, які ви приймаєте регулярно, включаючи гормональні препарати та вітаміни.
• Візьміть із собою результати попередніх обстежень, висновки лікарів чи виписки зі швидкої допомоги, які можуть допомогти лікарю у встановленні діагнозу.
• Згадайте про випадки серцево-судинних захворювань у родичів. Це важливо для виявлення спадкового фактору.

Як відбувається прийом у кардіолога?

На початку прийому лікар проводить загальне обстеження: вимірює тиск, пульс та прослуховує серце. Це допомагає визначити пріоритетні напрямки для подальшого обстеження. Далі можуть бути призначені спеціалізовані дослідження: кардіограма (ЕКГ), УЗД серця, добове моніторування артеріального тиску або ЕКГ (за Холтером), а також аналізи крові. За результатами обстежень кардіолог може направити пацієнта до інших вузьких спеціалістів для точної постановки діагнозу.

Профілактика захворювань серця включає наступні рекомендації:

1. Регулярні медичні огляди. Чоловікам старше 40 років та жінкам старше 50 років (або після настання менопаузи) рекомендовано пройти консультацію кардіолога, навіть за відсутності симптомів. Це допоможе завчасно виявити можливі порушення, оскільки ризик серцевих захворювань зростає з віком.

2. Контроль артеріального тиску.

3. Здорове харчування:

– з низьким вмістом насичених жирів;

– з акцентом на цільнозернові продукти, овочі, фрукти, рибу.

4. Регулярна фізична активність та контроль ваги.

5. Зниження рівня стресу.

6. Відмова від шкідливих звичок та регулярна перевірка рівня холестерину та цукру в крові.

7. Обмеження споживання кухонної солі до 5 г на добу.

Дотримуючись цих рекомендацій, ви суттєво зменшите ризик розвитку серцевих захворювань та збережете своє здоров’я на довгі роки. Ваше здорове серце – це запорука повноцінного життя!

« повернутися