📅 31 серпня – Міжнародний день поінформованості про передозування. Цей важливий день присвячений підвищенню обізнаності про серйозну проблему передозувань, зокрема від наркотичних речовин, а також вшануванню пам’яті тих, хто загинув від них. Головна мета цього дня – зменшення стигматизації людей, які стикаються із залежністю, та заохочення до активних дій для запобігання передозуванням. Хоча найчастіше, коли говорять про передозування, мають на увазі опіоїди, зважаючи на їхню поширеність, особливо у формі рецептурних болезаспокійливих засобів, слід пам’ятати, що клубні наркотики, стимулятори, що вживаються з рекреаційною метою, як-от MDMA та кокаїн, також несуть значну небезпеку передозування. Особливо це стосується випадків, коли ці речовини містять шкідливі домішки або є неякісним наркотиком.

❓ Як ефективно запобігти передозуванню?
Безперечно, найдієвіша стратегія проти передозування – це утримання від вживання наркотиків, адже вони завжди пов’язані з серйозними ризиками для здоров’я. Для тих, хто приймає психотропні лікарські засоби за призначенням лікаря, або все ж продовжує вживати заборонені речовини, Центр контролю та профілактики захворювань (ЦГЗ) надає рекомендації щодо стратегій зменшення шкоди. Ось 7 ключових порад, як мінімізувати ризик передозування:

1️⃣ Уникайте вживання наркотиків наодинці.
2️⃣ Завжди починайте з невеликої кількості речовини для «тесту».
3️⃣ Якщо ви вирішили збільшити дозування, робіть це поступово, а не різко.
4️⃣ Категорично уникайте змішування різних наркотиків або полісубстанцій.
5️⃣ Обмежте вживання під час хвороби або за наявності будь-яких супутніх захворювань.
6️⃣ Пийте багато чистої води 💧 протягом усього процесу.
7️⃣ Звертайте увагу на спосіб вживання (інтраназальний, ін’єкції, куріння, оральний), надаючи перевагу тим методам, при яких речовина всмоктується повільніше.

📌 Джерело: ЦГЗ.