Уже традиційно в перші березневі дні психолог КУ «Прилуцький центр професійного розвитку педагогічних працівників» Ірина Огорілко організовує для своїх колег заходи, спрямовані на наповнення ресурсами та формування позитивної «Я-концепції», особливо актуальні напередодні весни.

07 березня 2025 року відбулося чергове засідання психологічної студії «Art простір». До консультантів Прилуцького центру ПРПП приєдналася голова МК профспілки працівників освіти і науки Тетяна Заголій.

Цього разу психолог Центру Ірина Огорілко підготувала та провела тренінг під назвою «Заховай своє щастя в долоню…». Обговорювали щастя, як його знайти та як зберегти. Особливу увагу приділили темі долонь. Долоні – як крила, провідники від серця до близьких, тих, кого любимо і оберігаємо.

Назва тренінгу надихнула на використання поезії. Учасниці по черзі читали вірші, де згадувалося слово «долоня». Ці «літературні читання» стали джерелом натхнення та мотивації.

Заховай своє щастя в долоню,
Ніжно, міцно тримай ти його,
Хай ніхто не почує про нього,
Серед зір віднайдеш ти тепло…

Заховай своє щастя в долоню,
Нехай в тиші засяють зірки,
Бережи і хай буде при тобі,
Щастя в тиші запалить світи.

Заховай своє щастя в долоню
І на вушко йому шепочи,
Хай не знають ні вітер, ні грози,
Лиш у тиші щасливі роки.

Заховай своє щастя в долоню,
Ніжно, міцно тримай ти його,
Хай ніхто не почує про нього,
Щастя в тиші дарує тепло.

Обговорювали, якими жінками є учасниці тренінгу, їх призначення. Використовували метафоричні асоціативні картки «Перетворення душі», щоб описати себе. На зворотній стороні карток були запитання, які могли підказати, що кожній потрібно для внутрішньої трансформації.

Також провели вправи для рук, зокрема «Китайська вправа» та «Дзеркальне малювання», які позитивно впливають на суглоби та активізують роботу головного мозку. Ці вправи були названі «Спритні та красиві, як крила птаха». Психолог зачитала притчу «Долоні і довіра», нагадуючи про важливість підтримки та довіри у житті.

Вправа «Долоні» сприяла усвідомленню особистісних ресурсів для досягнення мети. Учасниці обводили контур долоні на папері, вказуючи на кожному пальці мету, а в центрі – опору для її досягнення.

Наступною була вправа на кордони тіла, з уявленням крему молодості, сили, краси та відновлення. Відбувся своєрідний ресурсний «масаж».

Під час рефлексії учасниці обирали картки з набору «Відповіді на долонях», які асоціювалися із «щастям у їхніх долонях», ділилися щирими враженнями.

Захід супроводжувався спокійною музикою, що створило сприятливу атмосферу для спілкування.

На завершення привітали одна одну з весною та святом 8 березня.

Дорогі жінки прилуцької освітньої галузі! Вітаємо з весною! Нехай у вашому житті будуть дні для душевних розмов, приємних спогадів, мрій та рішучих дій! Будьте собою, вас люблять такими, якими ви є!