🌍5 ЧЕРВНЯ – ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ ДОВКІЛЛЯ

Мікропластик сьогодні знаходять усюди: у воді, їжі, повітрі та навіть у людській крові. У Всесвітній день довкілля, який відзначається 5 червня, важливо пам’ятати, що турбота про планету – це турбота про власне здоров’я.

🔬 Давайте розберемося, звідки береться мікропластик, як він потрапляє в організм і як захиститися від його впливу.

Мікропластик – це надзвичайно малі частинки пластику, розміром від 1 мікрометра до 5 міліметрів. Вони утворюються, коли більші пластикові предмети, такі як пакети, пляшки та одноразовий посуд, руйнуються.

Іншим джерелом мікропластику є мікроскопічні пластикові гранули, які використовуються у виробництві косметики, мийних засобів та в промисловості.

Основні джерела мікропластику:

🔹 Одноразовий пластиковий посуд і упаковка.
🔹 Синтетичний одяг (особливо під час прання).
🔹 Автомобільні шини.
🔹 Пил у приміщеннях.
🔹 Мийні засоби та косметика (наприклад, скраби з пластиковими мікрогранулами).
🔹 Морепродукти (внаслідок поїдання мікропластику тваринами).
🔹 Питна вода – як з пластикових пляшок, так і з крана.

🚪 Найчастіше мікропластик потрапляє в наш організм трьома шляхами:

🔹 Ковтання – разом з їжею, водою або частинками пилу.
🔹 Вдихання – мікропластик присутній у повітрі, особливо в приміщеннях, де багато синтетичних матеріалів.
🔹 Крізь шкіру – через косметику або одяг. Цей механізм ще вивчається, але можливість існує.

📉 Згідно з дослідженнями, ці псевдогормони можуть викликати такі захворювання:

🔹 Крипторхізм (неопущення яєчок у хлопчиків, що може призвести до раку яєчка і безпліддя).
🔹 Порушення нервової системи у дітей.
🔹 Розлад дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ).
🔹 Ожиріння.
🔹 Безпліддя.
🔹 Рак передміхурової залози.
🔹 Рак щитоподібної залози.
🔹 Зниження здатності до навчання і пам’яті.
🔹 Діабет у дорослих.
🔹 Серцево-судинні захворювання.

🛡️ Повністю уникнути мікропластику неможливо, але ось що ви можете зробити, щоб зменшити його вплив:

🔹 Не нагрівайте їжу в пластиковому посуді. Нагрівання сприяє виділенню більшої кількості частинок мікропластику.
🔹 Використовуйте дерев’яні або керамічні дошки для нарізання замість пластикових.
🔹 Пийте фільтровану воду зі скляних або керамічних ємностей.
🔹 Віддавайте перевагу одягу з натуральних тканин. Прання синтетики вивільняє багато мікроволокон.
🔹 Відмовтеся від косметики, що містить мікропластик. Читайте склад і уникайте таких слів, як polyethylene, acrylate copolymer.
🔹 Регулярно провітрюйте та прибирайте житло. У побутовому пилу міститься значна кількість мікропластику.
🔹 Сортуйте сміття та зменшуйте використання пластику. Це допомагає зменшити загальну кількість пластику в навколишньому середовищі.

🌱 Питання мікропластику – це не тільки проблема довкілля, але і здоров’я кожної людини. Зменшуючи кількість пластику у своєму житті, ви допомагаєте природі та піклуєтеся про себе і своїх близьких.