📊 Більше третини українців відчувають розчарування та безсилля. Відчуття напруженості та втоми також поширені. Ці емоції часто виникають, коли реальність не відповідає очікуванням, що може призвести до втрати сенсу життя.

🗓️ Україна приєднується до міжнародної ініціативи з нагоди Місяця обізнаності про ментальне здоров’я. Цьогоріч, у травні, акцентуємо увагу на важливості піклування про ментальне здоров’я, зменшенні стигматизації та визнанні важливості турботи про себе.

В Україні місяць обізнаності проходить під гаслом «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com». Основна увага приділяється сенсам, як внутрішній опорі в періоди розчарування, безсилля, втоми та напруженості, які допомагають знайти орієнтир і перспективу, наповнюючи життя змістом.

💻 На платформі «Ти як?» щоденно з’являтимуться підтримуючі повідомлення, зібрані в «СенсоТеці. Ти як?» Всеукраїнською програмою ментального здоров’я разом з психологинею Світланою Ройз. Вони містять практичні поради щодо розвитку стійкості та піклування про ментальне здоров’я, корисні для кожного, зокрема, для близьких та дітей.

📍 Допоможе оновлений розділ «Самодопомога» – онлайн-інструмент підтримки.

📍 Також щоденно будуть запропоновані прості правила для плекання стійкості від Моменталу, який також доступний у форматі застосунку.

📍 Маратон «СенсоТека. Ти як?» на сторінках «Ти як?» та Координаційного центру з психічного здоров’я КМУ стане платформою для рефлексії.

Заохочуємо долучатися до роздумів, що можуть допомогти віднайти власні ментальні опори. Місяць обізнаності про ментальне здоров’я – це не лише інформація, а й увага до себе, близьких та внутрішнього світу.

Сенси – у простих речах: словах, зустрічах, діях, у всьому, що підтримує й наповнює. Вони вже є в кожному з нас. ❤️
Олена Зеленська

#тияк