71% українців відчувають постійний стрес та напруженість. Такі дані опубліковані компанією Gradus Research в межах загальнонаціональної програми з підтримки ментального здоров’я. Постійна стресова ситуація неминуче супроводжується значним викидом адреналіну. Вже понад рік українці живуть в умовах хронічної стресової напруги.

Як ми реагуємо на виклики та стрес, детально пояснює друга серія із циклу анімаційних відеороликів. Цей проєкт створено громадською організацією «Безбар’єрність» спільно з Міністерством охорони здоров’я України, за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я. Він є частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я.

Зазвичай людина реагує на стрес одним із трьох способів:

📍Якщо під час стресової ситуації людина відчуває гнів та лють, її реакцією стає сценарій «бий». Це активна агресивна відповідь.
📍Коли домінує тривожність і паніка, найімовірніше, застосується сценарій «біжи». Це прагнення втекти від небезпеки.
📍Існує також варіант «завмри». У цьому стані замість активного викиду енергії людина відчуває апатію та нездатність до дії.

☝️Важливою особливістю цих відео є те, що всі серії мають субтитрування та переклад українською жестовою мовою. Таким чином, вони доступні для людей з порушеннями зору та слуху. Щиро дякуємо творчій команді художників і сценаристів за реалізацію цього надзвичайно цінного проєкту, що сприяє психологічній стійкості українців.

🔗Усі чотири епізоди відеосерії доступні для перегляду за посиланням. Цей ресурс надає важливу інформацію про адаптацію до стресу та підтримку ментального здоров’я.