**«Чому грудне вигодовування важливе для мами й немовляти?»**

За даними ВООЗ, якби всі діти світу віком від0 до23 місяців перебували на грудному вигодовуванні, це могло б врятувати понад820 000 дитячих життів на рік.
Грудне вигодовування може знизити ризик розвитку певних захворювань як для малечі(астми, діабету1 типу, низки інфекційних патологій, ожиріння та деяких типів раку), так і для матерів(післяпологової депресії, серцево-судинних захворювань, діабету2 типу, раку яєчників та молочної залози). Грудне вигодовування допомагає дитині почуватися в безпеці, сприяє сенсорному розвитку, посилює зв’язок із мамою.
У перші пів року життя грудне молоко забезпечує100 % потреби дитини в поживних речовинах, із6 до12 місяців— продовжує задовольняти щонайменше половину цих потреб, а протягом другого року життя— третину.
Водночас важливо пам’ятати, що грудне вигодовування не може замінити вакцинацію, передбачену Національним календарем профілактичних щеплень. ([https://bit.ly/3sTaxCg](https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fbit.ly%2F3sTaxCg%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR1EOk0DGmZBQOyUh_U2HlhQe6XqI9w1Lq_PdBmnkXlam1qo49VQEm87E7c_aem_LNPf5j1ozg6TPDFn_ulOqQ&h=AT0qVBfsjTHGccYZJMNjb97veWzZflqfsB8Q5jGGu-YeOk_7Qbf1dqRnEHW-nwc8JRE4NFHaqWSpqqSjxE9pMXOgb0ovadfdH5M8bl1EZaQIbpMsLsvFKT2CfAXd1SSOZDT7&__tn__=-UK*F&c[0]=AT0t5aTj6cjaiG_ZE2bRlkIMmi2uRaot-yvOloX9OJUBa62fCcAlpZ4URYfjm8_ii9sAe1k0KHUREPcQMm6myp0EXcsdunkNwwfViwzH9SIKRsPoNpaxg6Xb7MsCvstxFp7BJi-oep6TdhiKPzclVJGlpfsWpwhOme1P-GgYx8R1_PnGEFfMoI_ejQFvD0qRB-aRn8FL0t19FuBWVL94YSxtHGAaKROng1rK))
? Що важливо пам’ятати про грудне вигодовування?
☛ Комусь грудне вигодовування дається легко, проте іноді це скоріше навичка, якої мама й дитина мають навчитися разом.
☛ Прикладати немовля до грудей, а також забезпечити контакт шкіра до шкіри рекомендують упродовж першої години після народження.
☛ Годувати немовля потрібно на вимогу без дотримання певних інтервалів. ☛ Що частіше дитина їсть, то більше молока виробляється в мами. Годувати грудьми можна всюди, де зручно мамі й дитині.
☛ У перші6 місяців життя дитина не потребує нічого, крім маминого молока: ані підгодовування, ані допоювання. Навіть водою і навіть у спеку.
☛ Знайомити дитину з«дорослою» їжею варто починати після6 місячного віку, проте прикорм усе одно має бути лише доповненням до грудного молока.
☛ У більшості випадків жінка, яка годує грудьми, не має дотримуватися спеціального режиму харчування, але її щоденне меню має бути повноцінним, різноманітним і збалансованим.
? Пам’ятаймо, що передусім кожна мама потребує підтримки, тож якщо ваша родичка, знайома чи подруга нещодавно народила дитину, спитайте, як їй можна допомогти й полегшити побут.