---

А ти часто «закипаєш» до останнього?

 

Коли емоції вже переповнюють, але ти робиш вигляд, що все добре, бо «незручно», «недоречно», «не хочу зіпсувати настрій іншим».

 

Почуватись так — не проблема. Проблема — ігнорувати цей стан.

 

Дихальні вправи допоможуть заспокоїтися

 

 

---

« повернутися