Увага! Спека! ШТОРМОВЕ ПОПЕРЕДЖЕННЯ
В Україні оголошено штормове попередження та надзвичайну спеку, що створює значні ризики для здоров’я та безпеки громадян. Важливо знати, як захистити себе та своїх близьких під час таких небезпечних погодних умов.

Надзвичайна спека: Загрози та заходи безпеки
Високі температури можуть бути вкрай небезпечними, особливо для літніх людей, дітей, а також осіб з хронічними захворюваннями. Тривала дія спеки може призвести до зневоднення, теплового удару та загострення серцево-судинних захворювань. Щоб уникнути цих ризиків, дотримуйтесь наступних рекомендацій:

1. Підтримуйте водний баланс: Пийте багато рідини, навіть якщо не відчуваєте спраги. Віддавайте перевагу воді, несолодким компотам або морсам. Уникайте солодких газованих напоїв та алкоголю.
2. Уникайте прямого сонячного світла: Обмежте перебування на вулиці в період найвищої сонячної активності (з 10:00 до 17:00). Якщо виходите, носіть головний убір та легкий одяг світлих тонів з натуральних тканин.
3. Охолоджуйтесь: Приймайте прохолодний душ або ванну. Використовуйте вологі рушники для охолодження обличчя та шиї. У приміщеннях використовуйте кондиціонери або вентилятори.
4. Слідкуйте за самопочуттям: При появі перших ознак теплового удару (головний біль, запаморочення, нудота, слабкість) негайно перейдіть у прохолодне місце, випийте води та зверніться по допомогу.
5. Допомагайте вразливим: Перевіряйте стан літніх сусідів та людей, які можуть потребувати допомоги в спеку.

Штормове попередження: Як діяти під час грози та сильного вітру
Окрім спеки, прогнозуються сильні грози, шквалистий вітер та можливі зливи, що може призвести до підтоплень та пошкодження інфраструктури. Штормове попередження вимагає особливої обережності. Ось основні правила безпеки під час негоди:

1. Залишайтеся в приміщенні: Під час грози та сильного вітру намагайтеся перебувати вдома або в безпечному укритті. Закрийте вікна та двері, приберіть з балконів та підвіконь предмети, які можуть бути віднесені вітром.
2. Уникайте відкритих місць: Якщо ви опинилися на вулиці, тримайтеся подалі від високих дерев, рекламних щитів, ліній електропередач та інших потенційно небезпечних конструкцій. Не ховайтеся під поодинокими деревами.
3. Будьте обережні з водою: Уникайте купання у відкритих водоймах під час грози. Пам’ятайте, що вода є провідником електрики.
4. Відключіть електроприлади: Під час грози рекомендується вимкнути з мережі електроприлади, щоб уникнути їх пошкодження від перепадів напруги або блискавки.
5. Слідкуйте за новинами: Отримуйте інформацію про розвиток подій з офіційних джерел та будьте готові до можливих евакуацій або інших надзвичайних заходів. Мобільні телефони та радіоприймачі допоможуть залишатися на зв’язку.
6. Підготуйтеся до можливих перебоїв: Майте запас води, продуктів харчування, ліхтарик, заряджений мобільний телефон та аптечку на випадок тривалого відключення електроенергії або інших непередбачуваних обставин, викликаних штормовим попередженням.

Безпека під час небезпечних погодних умов є пріоритетом. Дотримання цих простих рекомендацій допоможе мінімізувати ризики та захистити ваше життя і здоров’я. Пам’ятайте, що обережність рятує життя. Поширте це штормове попередження серед своїх друзів та родичів, щоб якомога більше людей були поінформовані та захищені.