Літній період традиційно асоціюється з відпочинком, подорожами та спекою. Однак саме в цей час зростає ризик захворювання на гострі кишкові інфекції (ГКІ), які можуть суттєво зіпсувати здоров’я та плани на літо. Гострі кишкові інфекції — це група захворювань, які вражають шлунково-кишковий тракт і проявляються у вигляді діареї, блювання, болю в животі, підвищення температури. Найпоширенішими збудниками є бактерії (сальмонели, шигели, кишкова паличка), віруси (ротавірус, норовірус), а також паразити.

Чому влітку зростає ризик зараження?

• Висока температура повітря сприяє швидкому розмноженню мікроорганізмів у харчових продуктах.
• Недотримання правил гігієни під час пікніків, подорожей, відпочинку на природі.
• Вживання неякісної води з колодязів, відкритих водойм.
• Вживання немитих овочів і фруктів, які є потенційним джерелом інфекцій.

Основні заходи профілактики

1. Дотримання особистої гігієни
   

   • Мийте руки з милом перед їжею, після туалету, після перебування на вулиці чи в громадських місцях.
   • Для дітей — навчання гігієнічним навичкам з раннього віку.

2. Безпечне харчування

   • Вживайте тільки свіжоприготовлену їжу.
   • Уникайте страв, які зберігалися без холодильника більше 2 годин.
   • Не купуйте їжу в місцях стихійної торгівлі.
   • Зберігайте сирі та готові продукти окремо, щоб уникнути перехресного зараження.

3. Контроль за якістю води

   • Пийте лише кип’ячену або бутильовану воду.
   • Уникайте ковтання води під час купання у відкритих водоймах.
   • Для миття овочів і фруктів використовуйте чисту воду.

4. Термічна обробка продуктів

   • М’ясо, риба, яйця мають бути добре просмажені або проварені.
   • Не вживайте продукти з ознаками псування (запах, консистенція, колір).

5. Уникнення контакту з хворими

   • У разі виявлення симптомів кишкової інфекції у когось із членів родини — ізолюйте його, забезпечте окремий посуд, рушники.
   • Негайно зверніться до лікаря — самолікування може погіршити стан.

6. Санітарія в побуті

   • Регулярне прибирання кухні, холодильника, використання дезінфікуючих засобів.
   • Дотримання правил гігієни при приготуванні їжі вдома.

Що робити у разі появи симптомів?

При появі нудоти, блювання, діареї, підвищеної температури — звертайтесь до медичного закладу. Особливо небезпечні ГКІ для дітей, людей похилого віку та осіб з хронічними хворобами — у них зневоднення розвивається дуже швидко.

Висновок:

Профілактика гострих кишкових інфекцій влітку — це сукупність простих, але надзвичайно важливих дій: гігієна, контроль харчування, якісна вода та обережність у побуті.

Памятайте: Дотримання цих правил допоможе зберегти здоров’я вам і вашим близьким та насолоджуватись безпечним літом.

« повернутися