🏃‍♂️ День спільнодії в Матвіївській громаді: спорт, ментальне здоров’я та єднання!

Унікальний День спільнодії об’єднав мешканців Матвіївської громади навколо теми спорту, підтримки та турботи про ментальне здоров’я. Захід відбувся в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої Першою леді Оленою Зеленською. Головним гаслом події стало: «Спорт у кожній сфері життя — витривалість для тіла, розвантаження для розуму». Це підкреслює важливість фізичної активності не лише для фізичного, а й для психоемоційного відновлення, розвитку витривалості та зміцнення командного духу. Спорт є потужним інструментом для досягнення цих цілей, що було наочно продемонстровано під час заходу.

До відзначення Дня спільнодії долучилися представники Матвіївської сільської ради, Інноваційного освітнього центру (ІРЦ), освітніх установ та комунальних підприємств громади. Разом учасники змогли:

⚡️ Поглибити командний дух завдяки спеціально організованому тімбілдингу, що сприяло згуртуванню колективу.

🔥 Опанувати життєво важливі навички безпеки (emergency skills), включаючи транспортування постраждалих та ефективне використання вогнегасників, під керівництвом професійних пожежно-рятувальних підрозділів Матвіївської громади. Це надзвичайно актуально в сучасних умовах.

🧘‍♀️ Освоїти практичні техніки дихальних вправ та заземлення, які провела досвідчена консультантка програми «Ти як?» у Матвіївській громаді, Вікторія Залозна. Ці практики є ключовими для підтримки ментального балансу.

🏃‍♀️ Розпочати день з енергійної руханки та завершити його розслаблюючою йогою. Заняття провели під наглядом Антона Лозовицького, вчителя фізичної культури Матвіївського ЗНВК «Всесвіт», що сприяло комплексному підходу до оздоровлення.

💛 Щиро дякуємо кожному учаснику за активну позицію, відкритість до нових знань та ініціативність! Цей день нагадав усім нам, наскільки приємно та важливо дбати про власне здоров’я, як фізичне, так і ментальне. Турбота про себе – це інвестиція у власне благополуччя.

🌱 На завершення заходу відбулося обговорення важливої ініціативи: започаткувати регулярні спортивні активності, зокрема руханки та практики йоги, для всіх працівників установ громади, а також для всіх мешканців, які виявлять бажання приєднатися. Це чудовий крок до формування здорової та активної спільноти.

Разом до ментального балансу, разом до сильнішої громади! Наша сила — у єдності та турботі одне про одного.

Ти як?
Координаційний центр КМУ / Mental Health UA

#тияк #МатвіївськаГромада #ДеньСпільнодії #МентальнеЗдоров’я #СпортЦеЗдоров’я #СтійкістьЧерезРух #РазомСильніші