Підтримка у складний момент — це про щирість і готовність бути поруч. Щоб підтримати того, хто втратив близьку людину, часто важко знайти «правильні» слова, тому багато хто вдається до шаблонних висловів. Проте деякі з них, навіть вимовлені з найкращими намірами, можуть посилити внутрішній біль людини ще більше. Правильна підтримка у скорботі вимагає чутливості та емпатії.

Фрази на кшталт «тримайся», «час лікує», «все буде добре» можуть звучати порожньо або знецінювати глибину болю людини. Краще уникати таких універсальних заспокоєнь, адже вони не враховують індивідуальних переживань. Важливо пам’ятати: іноді краще мовчати і просто бути поруч, ніж говорити те, що лише посилює відчуття болю та самотності. Щира присутність і готовність вислухати цінніші за будь-які слова.

В інфографіці представлено фрази, яких краще уникати під час висловлення співчуття, та пояснення, чому вони можуть нашкодити. Крім того, ви дізнаєтеся, що робити, щоб людина дійсно відчула вашу підтримку та щире співчуття. Цей посібник допоможе вам надавати дієву допомогу тим, хто переживає втрату.

Дізнатися більше про підтримку людей, які переживають втрату, та знайти корисні ресурси можна на сайті Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської: https://howareu.com/materials/yak-pidtrymaty-liudynu-iaka-perezhyvaie-vtratu

Надання щирої підтримки близьким у час скорботи є надзвичайно важливим. Ця стаття допоможе краще зрозуміти, як висловлювати співчуття, уникаючи фраз, що можуть ранити. Ваша емпатія та увага — це те, що дійсно має значення.