🫀Серцевий ритм – це показник вашого здоров’я, який може змінюватися залежно від багатьох факторів: від активних занять спортом, ранкової пробіжки до звичайного підвищення температури тіла. Проте, будь-які незвичні зміни серцевого ритму потребують уваги, адже серце виконує життєво важливі функції в нашому організмі. Навіть незначні відхилення від норми можуть свідчити про певні проблеми.

🙏 Важливо дбати про своє здоров’я не лише під час проявів симптомів, але й на постійній основі. Профілактика та своєчасне виявлення аритмії є ключовими для підтримання здорового серця. У цій інфографіці зібрані рекомендації від сімейного лікаря та кардіолога, які допоможуть вам краще зрозуміти стан вашого серця та запобігти можливим ускладненням. Звертайте увагу на сигнали свого організму!

Серцебиття може прискорюватися через фізичні навантаження, стрес або хворобливі стани. Однак, якщо ви помічаєте, що ваше серце б’ється занадто швидко, занадто повільно або нерівномірно, це може бути ознакою аритмії. Аритмія – це порушення нормального серцевого ритму, яке може бути як тимчасовим, так і хронічним.

Важливо розуміти, що аритмія не завжди супроводжується явними симптомами. Деякі люди можуть не відчувати жодних незручностей, тоді як інші скаржаться на запаморочення, задишку, біль у грудях або втрату свідомості. Саме тому регулярні медичні огляди та моніторинг серцевого ритму є надзвичайно важливими, особливо для людей з факторами ризику, такими як вік, гіпертонія, цукровий діабет або спадкова схильність.

Сімейний лікар та кардіолог наголошують на важливості ведення здорового способу життя. Це включає збалансоване харчування, регулярну фізичну активність (але без надмірних навантажень, якщо є схильність до аритмії), відмову від шкідливих звичок, таких як куріння та зловживання алкоголем, а також контроль рівня стресу. Дотримання цих рекомендацій допоможе підтримувати серце в хорошому стані та запобігати розвитку серцево-судинних захворювань.

Пам’ятайте, що турбота про своє серце – це інвестиція у ваше довголіття та якість життя. Не ігноруйте тривожні сигнали організму та звертайтеся за медичною допомогою вчасно. Ваше здоров’я – у ваших руках!

#Кременчук #КременчукОфіційний #Kremenchuk