🥑 Щодня соціальні мережі переповнені порадами щодо харчування. На жаль, значна частина цієї інформації є недостовірною, недієвою, а деякі поради можуть бути відверто шкідливими для вашого здоров’я. Розуміння того, як відрізнити правду від вигадки, є ключовим для підтримки здорового способу життя. Здорове харчування — це не про суворі обмеження, а про досягнення балансу, гнучкість у виборі продуктів та щиру турботу про власний організм. Воно має приносити радість, а не ставати джерелом стресу.

🔎 Команда VoxCheck, у співпраці з Міністерством охорони здоров’я України, підготувала важливий посібник. Цей ресурс розроблений, щоб допомогти вам ефективно виявляти дезінформацію у сфері охорони здоров’я та харчування. Посібник містить найпоширеніші міфи та фейки, пов’язані з їжею, а також надає науково обґрунтовані пояснення, чому не варто їм довіряти. Зокрема, розвінчуються міфи про