## Як захиститися від алергічного впливу амброзії: Поради та профілактика

Амброзія полинолиста – це не просто бур’ян, а небезпечний карантинний організм, пилок якого є одним із найпотужніших природних алергенів. В Україні його включено до переліку регульованих шкідливих організмів. Навіть якщо ви раніше не страждали від алергії, тривалий вплив пилку амброзії може призвести до сенсибілізації – підвищеної чутливості. Ваш організм «запам’ятовує» пилок після першого контакту, і з кожним наступним разом реакція стає сильнішою.

**Сезон цвітіння амброзії та його масштаби**

Період цвітіння амброзії триває приблизно з середини липня до середини жовтня. Протягом цього часу пилок постійно вивільняється та накопичується не тільки в повітрі, але й у наших оселях. Дослідження Американської колегії з питань алергії, астми та імунології показують, що одна рослина амброзії здатна продукувати до одного мільярда пилкових зерен за сезон. Це вражає, адже для розвитку алергічної реакції достатньо лише 10 пилкових частинок на кубічний метр повітря.

**Як розвивається алергія на амброзію?**

Коли пилок амброзії потрапляє в організм через дихальні шляхи, слизові оболонки або навіть шкіру, імунна система сприймає його як загрозу. У відповідь організм вивільняє біологічно активні речовини, найвідомішою з яких є гістамін. Саме ці речовини і спричиняють характерні симптоми алергії.

**Основні симптоми алергії на амброзію:**

* Закладеність носа, утруднене дихання;
* Рясні водянисті виділення з носа;
* Часте чхання, сухий кашель;
* Почервоніння очей, сльозотеча, свербіж в очах;
* Відчуття першіння в горлі;
* Шкірні висипання (пухирі, плями) із сильним свербежем;
* У важких випадках – набряк дихальних шляхів, спазм бронхів і навіть анафілактичний шок.

**Профілактика алергії на амброзію: що робити в період цвітіння?**

Щоб мінімізувати ризик загострення алергії, дотримуйтесь простих, але ефективних правил:

* **Обмежте перебування на вулиці:** Уникайте виходів на вулицю в години пікової концентрації пилку (зазвичай з 10:00 до 17:00), особливо у вітряну погоду.
* **Вологе прибирання:** Регулярно проводьте вологе прибирання вдома, щоб зменшити кількість пилку, що осідає на поверхнях.
* **Захист очей:** Носіть сонцезахисні окуляри під час цвітіння амброзії, щоб захистити очі від подразнення пилком.
* **Тримайте вікна зачиненими:** Це стосується як вашого житла, так і автомобіля.
* **Гігієна після вулиці:** Після повернення з вулиці переодягайтеся, приймайте душ і промивайте ніс фізіологічним розчином.
* **Сушіння одягу:** Не сушіть одяг на відкритому повітрі, щоб уникнути накопичення на ньому пилку.
* **АСІТ:** Для довготривалого зниження чутливості до пилку розгляньте можливість проходження алерген-специфічної імунотерапії (АСІТ) під наглядом лікаря-алерголога.

**Що робити при появі симптомів?**

Якщо ви відчули перші симптоми алергії на амброзію, негайно зверніться до лікаря. Спеціаліст зможе надати професійну консультацію та призначити відповідне лікування. За потреби використовуйте антигістамінні препарати, але тільки після консультації з лікарем.