🌍 Нові виклики за кордоном: як зберегти ментальне здоров’я? Безкоштовний вебінар від Українського Освітнього Хабу в Чикаго.

Переїзд до нової країни відкриває безліч можливостей, але водночас ставить перед нами нові виклики. Зміна звичного середовища, розрив із соціальними контактами, втрата стабільності та відчуття втрати сенсу — все це може суттєво вплинути на наше ментальне здоров’я. У такі моменти надзвичайно важливо не загубити себе та знайти внутрішній баланс.

Саме тому Український Освітній Хаб у Чикаго запрошує вас на безкоштовний онлайн-вебінар, присвячений збереженню ментального здоров’я під час життя за кордоном. Подія відбудеться 23 серпня о 18:00 за київським часом у форматі Zoom. Участь є абсолютно безкоштовною.

Під час вебінару ми детально розглянемо «балансну модель» життя, яка охоплює чотири ключові сфери: Тіло (здоров’я, фізичний ресурс), Діяльність (робота, навчання, побут), Контакти (соціальні зв’язки, підтримка) та Сенси (мрії, віра, цінності). Ці сфери є фундаментальними для підтримки внутрішньої рівноваги та добробуту.

Ви дізнаєтеся, як ефективно розпізнавати фактори, що виснажують ваш ресурс, як знаходити внутрішні та зовнішні опори в новому середовищі, і найголовніше — як відновити відчуття рівноваги та спокою. Особлива увага буде приділена практичній техніці самодопомоги, яка допоможе вам справлятися зі стресом та викликами нового життя.

Спікеркою вебінару виступить Надія Куравська — кандидат психологічних наук, сертифікована консультантка з позитивної психотерапії та психології здоров’я. Вона має багаторічний досвід підтримки дорослих та родин у складних життєвих обставинах, що робить її виступи надзвичайно цінними та актуальними.

Не пропустіть унікальну можливість отримати практичні поради та підтримку для збереження вашого ментального здоров’я. Реєстрація відкрита за посиланням: https://forms.gle/6W24D2QveNotFjGd7. Приєднуйтесь, щоб дізнатися, як жити повноцінним життям, навіть зіштовхуючись з новими викликами.