Російська агресія призводить до руйнувань, і часто люди опиняються під завалами. Важливо знати, як діяти в таких екстремальних умовах, щоб підвищити шанси на виживання та допомогти рятувальникам. Проєкт Довідка.інфо, розроблений Центром стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки, на основі рекомендацій ДСНС та медичного батальйону «Госпітальєри», надає критично важливі поради. Ці знання, перевірені в реальних рятувальних операціях, можуть зберегти життя до прибуття професійних служб та полегшити їхню роботу.

Якщо ви опинилися під завалами

Вашим пріоритетом є допомогти рятувальникам знайти вас. Використовуйте усі доступні способи звукової сигналізації: кричіть, стукайте по твердих поверхнях (метал, бетон), свистіть, подавайте світлові сигнали (ліхтарик, екран телефону).

Під час спеціальних «хвилин тиші», коли рятувальна техніка тимчасово зупиняється для прослуховування, ваші сигнали мають найбільший шанс бути почутими. Намагайтеся подавати звуки саме в ці періоди.

У жодному разі не використовуйте сірники чи запальнички через ризик вибуху або пожежі від витоку газу. Також уникайте самостійного розбирання уламків, щоб не спровокувати подальший обвал.

Якщо вдалося вибратися самостійно, проведіть самоогляд на травми та, за можливості, надайте допомогу іншим постраждалим.

Дії при затисненні кінцівок

Якщо кінцівку затиснуло, і її можна звільнити легко — робіть це обережно. Однак у разі серйозного затиснення, коли потрібна допомога, не намагайтеся звільнити кінцівку самостійно без попереднього накладання турнікета. Це може спричинити масивну кровотечу через пошкодження великих судин.

Особливо небезпечним є тривале стиснення (понад 2 години), яке призводить до накопичення токсинів. Різке зняття тиску може викликати гостру ниркову недостатність або серцеві порушення.

У таких випадках турнікет накладається вище місця стиснення (на 5–8 см, не на суглоб). Обов’язково позначте час накладання. Знімати турнікет має лише кваліфікований медик!

Як зберегти тепло і уникнути переохолодження

Навіть у теплу погоду, особливо при пораненнях, зростає ризик переохолодження. Це може призвести до порушення роботи серця, гіпоксії та порушення свідомості.

• Для збереження тепла використовуйте все доступне: ковдри, одяг. Утеплюйте грудну клітку, шию та голову.
• Не лягайте на холодну поверхню — підкладайте під себе теплі речі.
• Не вживайте алкоголь — він створює хибне відчуття тепла, але прискорює охолодження.

Що мати біля ліжка на випадок нічного обстрілу

Обстріли часто трапляються вночі. Тримайте речі для швидкого доступу біля ліжка:

• аптечка (турнікети, кровоспинні бинти, бандажі, ножиці, термоковдри, маркер)
• ліхтарик
• пляшка з водою
• павербанк
• свисток

Пам’ятайте, що практичні навички, набуті на курсах домедичної допомоги, найцінніші в стресових ситуаціях!