ФАХІВЦІ РОЗВИВАЛИ ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ ТА ВЧИЛИСЯ КОМУНІКУВАТИ БЕЗ СТРЕСУ

Нещодавно відбулося важливе тренінгове заняття, присвячене розвитку емоційного інтелекту та формуванню ключових навичок спокійної, конструктивної комунікації. Учасники тренінгу, фахівці з різних сфер, мали змогу глибоко зануритися у світ самопізнання та покращення взаємодії з оточуючими.

Основні теми, які були висвітлені під час заняття:
🔹 Значення емоційного інтелекту: розглядалося поняття емоційного інтелекту, його ключова роль у повсякденному житті та професійній діяльності. Учасники зрозуміли, чому вміння розуміти свої емоції та емоції інших є основою успіху.
🔹 Управління емоціями: фахівці навчалися усвідомлювати та ефективно управляти власними емоціями, що є першим кроком до емоційної стабільності та стресостійкості.
🔹 Розпізнавання емоцій інших: тренінг допоміг навчитися розпізнавати емоційні стани інших людей, що є фундаментом для побудови міцних та продуктивних взаємин.
🔹 Зниження рівня стресу: були представлені дієві техніки, що допомагають зменшити рівень стресу під час складних комунікативних ситуацій, перетворюючи потенційні конфлікти на конструктивний діалог.

Практична частина заняття була надзвичайно насиченою. Вона включала вправи на самоспостереження, роботу в парах та групові завдання. Ці активності допомогли учасникам на практиці відчути силу активного слухання, емпатії та основи безконфліктного діалогу. Кожен мав можливість відпрацювати нові навички у безпечному середовищі.

Тренінг став цінною нагодою для кожного учасника попрактикуватися у відкритості, щирості та вмінні знаходити необхідний баланс між власними емоціями та потребами співрозмовника. Це сприяло формуванню більш гармонійних стосунків як на роботі, так і в особистому житті.

Розвиток емоційного інтелекту — це не просто про спілкування без стресу. Це шлях до внутрішньої рівноваги, глибокого саморозуміння та ефективного вирішення будь-яких життєвих і робочих ситуацій. Покращення навичок комунікації та емоційної грамотності відкриває нові горизонти для особистісного зростання.

Ми щиро дякуємо психологині ГО “Дівчата” за неоціненну допомогу та професіоналізм у проведенні цього важливого заходу.

Конотопська міська рада