Тренінг «Тривожне – контрольоване» з елементами шоколадної терапії для дітей

Фахівці Центру життєстійкості Вишнівської громади, у співпраці з консультантом Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?” (за ініціативою першої леді Олени Зеленської), провели цікавий тренінг для наймолодших учнів Олеського ліцею. Під час заняття діти досліджували, як тривога впливає на їхній стан та навчалися простим, але ефективним прийомам, що допомагають зробити її контрольованою. Основна увага приділялася власним ресурсам, доступним способам заспокоєння та вправам на розвиток уважності, що є ключовими для психологічної стійкості.

Особливим та незабутнім моментом тренінгу стало поєднання шоколадної терапії – це унікальна практика усвідомленості, що задіює смакові відчуття – з творчою роботою з повітряним пластиліном. Діти мали змогу виліпити образи своїх особистих «ресурсів спокою», а потім активно ділилися враженнями про те, як ці образи та сам процес допомагають їм почуватися краще та спокійніше. Це був чудовий спосіб вербалізувати та візуалізувати свої внутрішні опори.

Такі заняття є надзвичайно важливими, адже вони навчають учнів концентруватися на позитивних аспектах, виражати власні емоції через творчість та знаходити внутрішній баланс навіть у складних та хвилюючих ситуаціях. Розвиток навичок емоційної саморегуляції з раннього віку є запорукою здорового ментального розвитку.

Зазначимо, що Центр Життєстійкості реалізує свої проєкти за підтримки Міністерства соціальної політики, сім’ї та єдності України. Цей центр є невід’ємною складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я #ТиЯк?, ініційованої Першою леді Оленою Зеленською. Зокрема, проєкт у Вишнівській сільській територіальній громаді впроваджується за активної участі Карітас Волинь, що забезпечує якісну реалізацію заходів для дітей громади.