Родини та близькі ветеранів переживають непростий досвід, стикаючись із власними випробуваннями. Важливо знати, як надати їм належну підтримку. Ось кілька практичних порад, як допомогти тим, хто підтримує наших героїв:

▪️ **Визнайте їхній досвід:** Прості слова, як-от «Я розумію, що тобі теж непросто», можуть суттєво полегшити відчуття, ніби їхні труднощі є другорядними. Це підтверджує цінність їхніх переживань.

▪️ **Слухайте й давайте простір для емоцій:** Часто родичі стримують свої переживання, аби «не обтяжувати ветерана». Тому їм надзвичайно важливо мати можливість вільно виговоритися в колі довіри. Активне слухання без осуду створює безпечний простір.

▪️ **Заохочуйте турботу про себе:** Нагадуйте їм, що відпочинок, хобі та зустрічі з друзями є життєво необхідними. Запропонуйте каву, прогулянку чи допомогу з побутовими справами. Іноді найкраща допомога — це просто ваша присутність і розуміння.

▪️ **Пропонуйте емоційну підтримку:** Скажіть: «Ти робиш надзвичайно багато для нього/неї, але тобі також потрібне відновлення сил. Якщо захочеш поговорити чи просто відволіктися — я поруч». Це демонструє вашу турботу та готовність підтримати.

▪️ **Не оцінюйте й не порівнюйте:** Кожна сім’я має свій унікальний шлях подолання труднощів. Уникайте фраз, які можуть знецінити їхні почуття, на кшталт «Інші якось витримують». Натомість, скажіть: «Ти маєш право втомлюватися, це абсолютно нормально».

**Інформуйте про доступні ресурси:**
Існують спеціалізовані гарячі лінії, групи підтримки для членів сімей ветеранів, а також психологічні та соціальні служби. Близьким військових важливо знати, що вони не самотні у своїх переживаннях.

🫶 Український ветеранський фонд Міністерства у справах ветеранів України запрошує до груп підтримки. Це чудова можливість опинитися серед людей зі схожим досвідом, в атмосфері взаєморозуміння та прийняття.

🔗 Зареєструватися на обрану групу підтримки можна на сайті: https://veteranfund.com.ua/projects/hot_line/hrupy-pidtrymky/

📲 Якщо вам просто зараз тяжко — телефонуйте на номер Гарячої лінії кризової та юридичної підтримки Українського ветеранського фонду: **0 800 33 20 29** (працює щодня, цілодобово).

Гаряча лінія кризової та юридичної підтримки Українського ветеранського фонду реалізується за підтримки НАТО у рамках програми Людиноцентричного підходу Комплексного пакету допомоги.