Енергетичні напої здобули широку популярність серед молоді, переважно завдяки агресивним маркетинговим кампаніям та обіцянкам миттєвого заряду бадьорості. Однак, для підліткового організму, який ще перебуває у стадії розвитку, їх вживання становить особливу небезпеку.

☕ **Надмір кофеїну:** Одна банка так званого «енергетика» може містити дозу кофеїну, що значно перевищує безпечну норму для підлітків. Це може призвести до прискореного серцебиття, тремтіння в руках, підвищеної тривожності та серйозних проблем зі сном, порушуючи природні біоритми.

⚡ **Перевантаження нервової системи:** Оскільки нервова система підлітка ще формується, введення потужних стимуляторів може викликати непередбачувані наслідки. Серед них – різкі емоційні перепади, підвищена агресивність або, навпаки, відчуття хронічної втоми після короткочасного ефекту «підйому». Це створює значне навантаження на психіку.

🦷 **Негативний вплив на загальний стан здоров’я:** Високий вміст цукру в енергетичних напоях не лише сприяє руйнуванню зубної емалі, але й може призвести до значного набору зайвої ваги. Регулярне вживання таких напоїв може спричинити розвиток гіпертонії, серцево-судинних захворювань та навіть сформувати стійку залежність, подібну до тієї, що викликають інші психоактивні речовини.

⚠️ **Ризик змішування з алкоголем:** Особливо небезпечним є поєднання енергетиків з алкогольними напоями. Така комбінація значно підвищує загальну токсичність для організму, маскує ознаки сп’яніння та може мати фатальні наслідки для здоров’я, створюючи непередбачувані навантаження на серце та мозок.

👉 **Важливість роз’яснювальної роботи:** Критично важливо пояснювати підліткам, що енергетичні напої не надають справжньої, відновлювальної енергії. Навпаки, вони лише виснажують внутрішні резерви організму, залишаючи після себе ще більшу втому. Для підтримки бадьорості та гарного самопочуття значно кориснішими є збалансований здоровий сон, повноцінне харчування та регулярна фізична активність, які забезпечують довготривалий позитивний ефект без шкоди для здоров’я.

Якщо ви або ваші близькі потребуєте підтримки та допомоги у вирішенні питань, пов’язаних зі здоров’ям чи залежностями, звертайтеся до нашого центру соціальних служб. Ми разом знайдемо ефективні рішення та надамо необхідну допомогу.

Телефон для зв’язку:
044 529 42 30
044 529 71 94