Часто ми сприймаємо життя у чорно-білих тонах, але насправді між цими крайнощами існує цілий спектр емоцій та станів. Важливо навчитися бачити та розрізняти ці відтінки, адже саме в них криється справжня глибина нашого досвіду. Всеукраїнська програма з ментального здоров’я «Ти як?» підготувала карусель, яка допоможе вам краще зрозуміти цей емоційний спектр та розвинути свою психологічну стійкість.

Вивчення власного емоційного світу є ключовим для досягнення внутрішньої гармонії та ефективного подолання життєвих викликів. Програма «Ти як?» покликана підтримати українців у цьому процесі, надаючи практичні інструменти та рекомендації для покращення ментального здоров’я.

Розширюючи своє розуміння емоцій, ми вчимося краще керувати своїми реакціями, будувати міцніші стосунки та підвищувати загальну якість життя. Не обмежуйте себе двома кольорами – відкрийте для себе всю палітру почуттів і навчіться жити повним життям. #тияк