10 жовтня – День ментального здоров’я! Цей день покликаний нагадати кожному про важливість турботи про свій внутрішній світ. Ментальне здоров’я – це не просто відсутність хвороб, а ресурс, що допомагає нам жити повноцінним життям, адаптуватися до викликів та відновлюватися після труднощів. Особливу увагу приділяють питанням психологічного здоров’я учнів, адже саме вони – майбутнє нашої країни.

Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день ментального здоров’я. Цьогоріч заходи, проведені в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», були спрямовані на підвищення обізнаності та надання практичних інструментів для підтримки психологічного стану. Особливо важливими були заняття для наймолодших.

З учнями початкових класів був проведений тематичний урок «Дотики підтримки. Уроки емпатії». Цей захід мав на меті сформувати уявлення дітей про сутність емпатії, навчити їх простих, але дієвих способів самопідтримки та підтримки оточуючих. Важливим елементом уроку стало перегляд відео «Емпатія» з популярного мультсеріалу «Корисні підказки». Діти також опрацювали техніки самодопомоги, представлені в анімаційних відеороликах «Рідненька, ти як?», «Котику, ти як?», «Горобчику, ти як?», «Сонечко, ти як?». Крім того, діти ознайомилися з можливостями мобільного застосунку «Моментал», який надає інструменти для покращення ментального стану.

Протягом дня для учнів 5-11 класів у ліцеї проводилися різноманітні тематичні заходи. Вони були ретельно розроблені для формування в учнів глибокого розуміння необхідності постійної турботи про свій психологічний стан. Ці активності сприяли не лише профілактиці та зміцненню психологічного здоров’я, але й пізнанню власного внутрішнього світу, а також створенню позитивного емоційного настрою. Важливо пам’ятати, що турбота про ментальне здоров’я – це інвестиція у щасливе та продуктивне життя. Розвиток емпатії та навичок самопідтримки є ключовим для формування стійкої та здорової особистості.