🙌 Психолог не вирішує за тебе, але допомагає побачити більше.

Ти молодець і у тебе все вийде, якщо ти працюватимеш над собою, будеш практикувати усвідомленість, вести здоровий спосіб життя та розвиватися 🏆. Але психолог буде поруч і підтримає: коли ти зайдеш у глухий кут, слова афірмацій перестануть діяти, а всі книжки із саморозвитку будуть прочитані. Коли ти зірвешся і повернешся до шкідливої звички чи повториться неприємна ситуація з минулого. Коли ти виснажишся або тобі здаватиметься, що твої цінності несправжні.

Ні, психолог не зробить за тебе усю роботу, а його слова можуть підштовхнути до роздумів про те, чого ти раніше не помічав/-ла. Це може не завжди приємно, але часто — ефективно 😉.

Важливо пам’ятати, що робота з психологом — це інвестиція у власне ментальне здоров’я. Це процес, який вимагає часу, зусиль і відкритості. Психолог надає безпечний простір для дослідження своїх почуттів, думок та поведінки, допомагаючи знайти нові шляхи вирішення проблем та покращити якість життя. Він не дає готових відповідей, але ставить правильні запитання, які спонукають до самопізнання та особистісного зростання.

Навіть якщо ви активно займаєтеся саморозвитком, ведете здоровий спосіб життя та практикуєте усвідомленість, бувають моменти, коли потрібна професійна підтримка. Це може бути пов’язано з новими життєвими викликами, стресовими ситуаціями, або просто бажанням глибше зрозуміти себе.

Пам’ятайте, що звернення до психолога – це ознака сили, а не слабкості. Це крок до більш гармонійного та щасливого життя, де ви краще розумієте себе та свої потреби. Не бійтеся шукати допомоги, коли вона вам потрібна. Це ваша можливість стати сильнішими та мудрішими.

ℹ️ Публікація підготовлена в межах впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Олена Зеленська.
#тияк